遇到中暑的人我们该怎么去处理

　　中暑是高温环境影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下长时间体力劳动所导致的。遇到中暑的人我们该怎么去处理呢？有哪些应急处理办法呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、迅速将患者转移到清凉处
　　首先应该将患者迅速搬离高温场所，最好选择阴凉通风处，然后让患者平躺并解开患者上衣，并提高其双脚，这样有利于脑部血液的供应同时起到散热的作用。
　　2、给患者降温
　　其次，就必须给患者降温了，最简单的方法就是用冷毛巾盖住患者头部条件允许的情况下可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇（电风扇用小风，吹风以加速散热，但要注意适度以免造成患者感冒。
　　3、患者清醒后注意给患者补充水分
　　患者苏醒前准备一些含有盐分的或小苏打的清凉饮料，值得注意一点的就是不要大量饮用，以免引起身体的不适感，也不适合饮用酒精类饮料或刺激性的其他饮料。
　　4、若患者已经失去知觉
　　若患者已经失去知觉，说明中暑的程度相对较重，可以按压其人中穴和合谷穴，使其恢复意识，如若患者有呼吸停止的情况，应及时进行人工呼吸。
　　5、重症中暑患者
　　对于重症中暑患者，简单的应急处理解决不了实际问题，应立即拨打120急救电话，等待救援的期间应使患者平卧头向后仰，以保证呼吸顺畅。
　　中暑四大禁忌1、过量饮水
　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
　　2、过量进食
　　不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
　　3、偏食辣椒
　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。
　　4、冷食伤身
　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。
　　如何防范发生中暑为避免外出发生中暑，人们在夏季出门时，一定要备好防护工作。
　　1、酷热天应尽量减少外出：据医学统计显示，伏天里，当平均气温超过31时，中暑人数会明显上升；日最高气温超过38时，中暑人数会急剧增加，此时也是心脑血管病患者发病的危险期。所以，老年人和体弱者应尽量避免外出。
　　2、外出要做好防护工作：如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；准备带上充足的水。
　　3、防暑降温药品随身带：在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以防应急之用。
　　4、少穿化纤类的衣服：外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
　　5、营造一个舒适的清凉环境。采用空调降温时，居室内与外界温差不能过大，如外面气温3135，室内宜26～28；外面3538，室内宜28～30。并在早晨和傍晚开窗通风透气，以保证空气新鲜。
　　6、静心养神。老年人应以一颗平常心对待暑热的侵扰，静坐室内或到林木茂盛的阴凉处静心养神，心境祥和，自然而然地忘却酷暑的烦恼。
　　7、适当锻炼：坐班族存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；避免空调或风扇的风对着自己直接吹。
　　8、别等口渴才喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1。5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
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