心理学案例和解答

　　1、有一个很有意思的案例：一个人总是杞人忧天，吃了不熟的鸡，就担心自己会患人禽流感；手檫破皮又担心破伤风总之没烦恼自找烦恼，杞人忧天庸人自扰。Psy525。cn
　　心理学的解释：敏感多疑从心理学角度来看你应该偏向于抑郁质。而一个人的气质很大程度上是有先天神经过程决定的，所以很难进行改变。但是比可以借助一定的方法来缓解自己的敏感多疑，例如进行一定的体育锻炼以及户外活动，多听一些使人放松的音乐及书籍。最好能够进行一些积极的心理暗示，例如起床的时候，对着镜子对自己说，今天我会很愉快等等。
　　2、一个人性格内向，为人处世低调，被动，不善于言谈，也不是孤僻的那种，反正就是喜欢静，不想认识陌生人，不想和陌生人说话。
　　心理学的解释：其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以可恨、不良的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌自己孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像自己一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不知，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对自己的内向性格持否定态度。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
　　正是由于搞不清上述因果关系，许多具有自我否定感的内向性格者，把自己的问题全部归咎于内向性格，并试图与此来死死较劲。他们硬逼自己在大众场合频频表现自己，硬着头皮与各类人交往，让自己表现得特别能侃会说。然而这一切实际上还是贯彻着与以前相同的、自我否定的路线，你想这会有什么好的成效吗？
　　有个小伙子，性格内向。为怕别人认为他内向而看不起他，所以就故意显得很外向。别人一起说什么时，很多话题其实他一点儿也不懂，但他却装得十分在行的样子，与别人大侃特侃。然而这样做的结果，除了让他感到特别累且仍没有融合于群体之中以外，并没有让他感到有任何收获感、自豪感。
　　可见，内向者的问题许多时候恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们越想克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了路线方向的错误。
　　相反，如果内向者能首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对内向一事耿耿于怀呢？
　　思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固，等等。
　　乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，医生要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到患者的胸部。法国一位年轻男医生拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，特别不好意思把脸埋于女患者的胸部听诊，遂自己发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。
　　所以，内向性格并不能阻碍我们成功假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
　　当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。
　　有个做护士的女孩性格内向，她一直对此深恶痛绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把自己的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到自己问题的实际上并不在于内向，而在于不能悦纳自我。
　　明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心如此一挖掘，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。
　　悦纳自我后，这个女孩的精神风貌焕然一新。她不再在意自己的性格是否内向，与人交谈与交往越来越大方自如。后来有一次她与他人在谈论自己的性格时，非常自豪地说：我就属于内向的性格，但我并不觉得内向有什么不好。别人听后惊讶地说：你是内向的人吗？我们怎么没看出来？
　　3、关于家庭暴力和暴力倾向的心理学解释：
　　强烈的自卑导致BT的自尊。
　　他需要别人关注，他没安全感
　　他希望用暴力来证明自己的存在与强大，但无法掩饰他内心的虚弱与恐惧。
　　你要让他看心理医生目前来讲是不现实的。他会排斥。
　　他陷入自己给自己系的一个心结，最好是有朋友能带他去出去玩玩（旅游），在一些合适的场合敞开心扉跟他聊聊，他需要一个真诚的聆听者，他需要别人的承认。
　　主要是心理问题，和以前比，他不甘心接受现实，自高自大却又没有能力改变目前状况，失败感强烈，自信没有了，就爱疑心，总是觉得周围人背地里看他笑话，觉得上天对他不公平，看谁都不顺眼，借酒发疯，这种人既可气又可悲。如果请专门的心理专家治疗，他肯定不会配合，说不定又要大闹一场。建议平时多给些帮助和鼓励，肯定他以前的成就，循序善诱，慢慢引导他走上正途。当然仅供参考，这种情况因人而异，也许以暴制暴，当头一棒吧他唤清醒了也不一定。现实的反差太大，让他对现在的自己不满意，又找不到改善的途径，所有无奈都压抑着，喝酒后，意志力降低，内心的情绪就喷薄而出了，对现实不满的人借着酒来发泄压抑的怒气，有许多的先例的，不喝酒时自己对自己就不满，联想到亲人也一定不满，但没有办法解决，内心很悲凉和无奈的，因此，很容易喝酒成瘾，也是一种对现实的逃避。