孕妇排便可以用力吗
　　怀孕期间，妈妈们很容易便秘，平常上不出来时都会用力试试，但孕妇会有顾虑怕用力会影响胎儿，甚至有人担心会拉出胎儿，到底孕妇排便可以用力吗？
　　其实在一般情况下，子宫口处于紧闭状态，孕妈妈们在用力排便时，是不会有拉出胎儿的可能的，所以孕妈妈稍稍用力也没关系，但不需要太夸张的用力，便秘时应采取别的方法缓解。孕妈妈们平时应多喝热水，适当锻炼，规律饮食，到了怀孕后期，应多吃高纤维素食物，比如芹菜、玉米、全麦面包等，减少便秘的可能性。
　　孕妇排便时出血怎么办
　　一般导致孕妈妈排便出血的原因主要有两个，痔疮和压迫腹部。
　　怀孕期间，由于盆腔静脉受到压迫，血液循环不畅，孕妈妈很容易发生痔疮，特别是怀孕后期。当孕妈妈用力排便时，痔疮就会出现血栓，导致出血。为了免受痔疮之苦，孕妈妈们要多吃高纤维食物和水果，避免久站久蹲。相关文章：孕妇痔疮怎么办
　　若是如厕过于用力，压迫到腹部也会导致出血，这时孕妈妈们就要警惕了，这种情况有可能导致迫切流产。因此，当出现排便血现象时，孕妈妈最好上医院就诊，确认出血原因。
　　孕妇排便蹲厕好还是马桶好
　　每个人的如厕习惯不同，一些人习惯蹲厕，而一些人偏向马桶，那对孕妈妈而言，到底是蹲厕好还是马桶好呢？其实两者各有利弊。
　　蹲厕能锻炼孕妈妈盆骨和腿部肌肉，且比较卫生，不会交叉感染。而长时间蹲着，容易血流不畅，脚部发麻，还容易压到肚子，孕妈妈可以蹲一会后稍微直起身来休息一下，也可以放张椅子在前方，让上半身伏在椅子上。孕妈妈在蹲厕时，最好半蹲、且双腿分开，以免压迫肚子。另外，坐便椅也是不错的选择。
　　马桶最大的好处就是能让孕妈妈省不少力气，即使长时间如厕，不会脚麻，也不会压迫肚子。但坐久了容易腰痛，且马桶容易出现交叉感染，引发阴道炎，因此，孕妈妈最好不要和他人共用马桶，同时应注意马桶的清洁卫生。
　　总的来说，到了怀孕晚期，孕妈妈行动不便，应尽量选择坐便，而在公共场合，为避免出现交叉感染，孕妈妈们最好还是选择蹲厕。

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