哺乳期乳房有肿块是怎么回事如何预防

　　女性疾病越来越多，哺乳期的女性更是要特别的注意。女性在哺乳期因为喂奶方式不正确或其他因素，很容易造成乳房有肿块的情况，乳房出现肿块后随便触碰一下就疼的厉害。这给女性哺乳带来了不小的影响。那么哺乳期乳房有肿块是怎么回事呢？该如何预防呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　哺乳期乳房有肿块是怎么回事？
　　很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛和乳房肿块的问题，其实哺乳期乳房肿块根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的。以下为导致哺乳期乳房有肿块的三大原因，供大家参考。
　　1、在哺乳期内因为情绪的不稳定会引起肿块。
　　女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。所以说，新妈妈为了宝宝的健康要注意自己的情绪。
　　2、在哺乳期乳房内充满乳汁而形成肿块。
　　这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生肿块。这对母婴来说都会产生影响。
　　3、在哺乳期内月经前后乳房有肿块。
　　很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房胀痛。此时的乳房胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病。如果你现在已经来了月经而且在月经前后乳房胀痛且有肿块，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后乳房胀痛和乳房肿块。精彩推荐：乳房有肿块是什么原因？日常如何保健乳房
　　如何预防哺乳期乳房有肿块？
　　1、哺乳时要两只乳房均衡喂。
　　喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除，堵塞乳腺，就会出现肿块，而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。
　　2、吃不完的奶要用吸奶器吸出去。
　　如果两边都均衡喂养，还有剩余的奶的话，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能让剩余的奶留存在乳房里，很容易出现肿块。
　　3、穿宽松的内衣及按摩乳房。
　　宝妈在哺乳期最好穿比较宽松的内衣，这样就不会由于涨奶而过于拥挤，有利于奶水的排出，同时每天要对胸部进行按摩，最好在每次喂奶前揉揉乳房，这样可以促进血液循环，防止乳腺炎的产生。
　　4、想办法疏通乳房。
　　如果是哺乳的前一、二个月出现乳房肿块的话，一般是由于乳房没有畅通引起的，也就是说由于奶水淤积在一块引起的。这时主要是想办法疏通乳房。
　　具体的做法为：用温水或温毛巾先敷十分钟，然后用手中度力量揉硬块的地方，反复三次，然后隔二个小时再这样做，一般要三天四天才能揉开，每次揉的时候不要短于二十分钟，太长时间也不行，到时候乳房会疼的。揉的时候要以你乳房不疼的力度来揉，力太大就起反作用了。精彩推荐：为什么乳房里有肿块？女性要警惕5种疾病