散步是最适宜孕妇的运动，孕期各个阶段都可以进行，散步对脐带绕颈的影响是什么呢？孕妈如何应对胎儿脐带绕颈？一起和本站看看吧。
　　散步对环节脐带绕颈也是有一定作用的，胎儿在子宫内可以活动的，现在一定要注意休息，自数胎动的，是可以散步的。
　　孕妇散步有什么好处
　　1。安全方便
　　散步非常适合孕妇，简单方便又健康，可以随时随地进行，更重要的是十分安全，准妈妈在孕期都可以坚持进行。
　　2。增强心脏血管功能
　　孕妇散步能够增强神经系统和心脏功能，促进人体的新陈代谢。保持有规律和平缓的步伐，可以使腿肌、心肌、腹肌加强活动。对孕期女性说，散步是增强心脏血管功能的最佳途径之一。适当的散步既可以锻炼锻炼身体，又不会伤害到膝关节和脚踝。
　　3。保障孕妇胎儿健康
　　适当散步能够促进血液循环的加快，动脉血大量增加，为女性的身体细胞和心肌提供充足的营养。同时，在散步过程中，呼吸加重，肺部的通气量增加，有利于增强肺部功能。考虑到孕妇的体态特征和生理特点，适当的散步是增强准妈妈体质和促进胎宝宝健康发育的有效方法之一。
　　医生往往会叮嘱准妈妈们要经常走动，养成散步的好习惯，这对自然分娩有非常大的好处。但是，由于受到居住环境的影响，有些孕妇只能在离家较近的马路上散步，马路上存在诸多危险因素，对孕妇和胎儿的健康会造成很大的伤害。
　　孕妇要注意散步的时间，避免去人多的地方，学习基本的孕妇分娩小知识很重要。

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