对于有同学认为生涯规划是听讲座、做测评，作用不大，从而认为生涯规划的作用也不大。我想告诉你的是，生涯规划并非只是听讲座和做测评那么简单。
　　如今网上测评很流行，记得以前有个学生跟我谈过，她也很喜欢做各种网上职业测评：高中毕业的时候我在网上做了几份职业测评，结果说我很适合当医生，后来我就报了医学专业，但是进入学校之后我才发现，我并不适合这个专业，特别是上解剖课，有很大的心理压力。
　　有效的职业测评的确可以帮助我们了解自己的优势、不足以及职业发展倾向等，但一方面，职业测评本身的信度和效度是否达到了要求，测评的结果是否科学，本身就存疑；另外一方面，对于职业测评的作用也不能盲目夸大，该同学就是将测评结果作为选择专业的最重要依据才让自己陷入困境。
　　职业生涯规划实际上是一个循序渐进的过程，具体内容，我们可以概括为以下六點。
　　意识到自己需要制定职业目标
　　进行自我探索，重点探索自己的职业兴趣、能力、性格和价值观
　　进行职业世界探索，收集并排列备选职业
　　综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标
　　按计划实施工行动
　　做评估调整，为实现目标做行之有效的安排
　　由此可见，进行职业生涯规划是一个繁复而持续的过程，仅仅听讲座、做测评是远不能完成的，而且测评结果只能反应出一个阶段的特征，对于发展中的个人而言结果并不完全准确和全面。所以好的生涯规划是具有系统性的，包括学习专门的生涯规划课程、做职业倾向测试、参加职业体验活动和社会实践活动等，贯穿人一生的发展。
　　譬如在高中时期，就有三个规划阶段：高一年级重在生涯认知，着重于了解自己的性格、优势、不足、价值观等；高二年级重在生涯探索，主要围绕未来职业取向探索出与自己个人特质相匹配的专业；高三年级重在生涯选择，主要围绕志愿填报对自己感兴趣的专业进行深入了解，着重于专业和职业发展。

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