在日常饮食上八宝粥是大家常常食用的粥类，八宝粥顾名思义粥里含有八种材料所熬制成的八宝粥，口感绵软细腻，有些甘甜，是老少皆宜的健康食物，八宝粥其中包含八种稻米和豆类，不仅对身体肠道消化有很大的好处，还可以补充人体每天所需要的营养成分和多种微量元素，那么八宝粥是粗粮食物吗？下面让我们一起来了解一下。
　　属于粗粮食物。
　　红豆薏米粥
　　材料：红豆、薏米、水、冰糖
　　做法：
　　1。红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
　　2。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
　　3。等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。〔2〕
　　玉米粥
　　材料：玉米、大米
　　做法：
　　1。适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。
　　2。把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。
　　3。大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。
　　小米南瓜粥
　　材料：小米、南瓜
　　做法：
　　1。南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。
　　2。往锅中加入适量清水，下小米煮30分钟
　　3。煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
　　以上文章中所讲述的就是八宝粥是粗粮食物吗具体介绍，八宝粥的做法非常的简单也很节省，非常适合现代人们的饮食节奏，八宝粥可以直接当做早餐食用，可以补充人体的营养成分同时也可以补充维生素等物质，对人体消化系统有很大的好处，八宝粥口感香醇甘甜，令人回味。

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