女性在月经期间不能随便乱吃东西，以免引起经期不适。那么有人就要问了，那么，女性月经期能吃海带吗？经期女性吃海带好吗？小编今天就来介绍一下这方面的知识。
　　女性在经期适当的吃海带是有益健康的。
　　海带的营养价值
　　海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
　　海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
　　海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘35，多的可达710。
　　新鲜的海带有95是水，3是膳食纤维，热量很低。
　　海带中还含有大量的甘露醇。
　　女性经期吃海带的好处
　　提高免疫力。女性来例假的时候免疫力会比较差，而经常吃海带能提高人的免疫力，加快体内的血液循环，调节体内水盐平衡。
　　能排毒通便。来例假的时候会发现脸上会长痘痘，也可能会出现便秘的情况，而海带能帮助排毒，润肠通便，正好缓解了女性在经期的不适。
　　补充碘元素。女性来例假的时候是可以吃海带的，虽然海带是寒性的食物，但是并不会有什么影响，而且女性来例假的时候是处于缺碘的状态的，海带中含有大量的碘，所以正好起到了补充的作用。
　　以上就是本站小编为大家介绍经期女性吃海带的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据本站的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

苹果手机丢了怎么定位找回在手机丢失后你需要做的几苹果手机贵是出了名的，所以许多人在苹果手机丢失之后的心痛，是别人无法理解的。苹果手机丢了怎么定位找回来，就成了许多人非常关心的问题。下面为大家介绍的几个步骤，是手机丢失后你需要……脚跟痛跟肾有关系吗我们都知道肾对我们的身体是比较重要的，所以说对于肾来说我们一定要注意多加爱护，有不少朋友出现了脚跟痛的症状，经过检查后发现除了与一些疾病有关之外，与肾部也有一定的关系，那么脚跟……知行合一移动直通车项目回顾手机版直通车已经正式上线几个月了，用户数量和带来的收益在稳步增长中，目前二期刚刚启动，主要是针对移动设备和千牛平台做功能完善和体验优化。作为该项目最早的发起人和产品的设计者，有……解读贝佐斯品牌有多好取决于你给的自由度许多企业经营品牌的原因往往是害怕失去害怕失去市场份额、失去货架空间、失去顾客，他们属于防守派。如果你问任何一家企业，或者某个堪称业内大咖的品牌，他们也许都能够点出某个最近……时下流行烫发发型做个气质的淑女时尚流行烫发性感的齐肩发型，简单的蛋卷波浪烫发，制造小巧的波浪线条卷儿，发丝包裹圆脸，显瘦有绝招。时尚流行烫发中分刘海设计的一组发型，亚麻色显白显时尚，为古典……招挽回摩羯男友的心摩羯座的男人都比较固执、好面子。当然也很重感情。一般情况下，就算再怎么生气，闹别捏，都不会轻易和你说分手。但是他会把你说的话当真，虽然他觉得和你有感情，但是，他还是会尊重你的选……作业造句用作业造句大全61。IBM需要的，就是像野雁这样能独立作业，又能团队合作的人。62。今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。63。胜利……新医改背景下提升医院行政效能的思考【摘要】新医改背景下，医院行政改革势在必行。医院行政效能的提升对于医院的形象提升、提高群众满意度有着积极的作用。目前在医院行政效能方面，还存在着一定的问题，本文通过对新医改背景……独角兽概念股遭疯狂炒作有人澄清有人暧昧近日，A股独角兽概念股崛起，成妖者如万兴科技（300624），已在游资的拉抬下斩获6个涨停。有业内人士不禁调侃，在主角还没上场前，如此疯狂炒作群演，这真的好吗？寻找独角兽……参宿四什么时候爆炸参宿四爆炸对地球影响避免外出即参宿四，又称猎户座星，它是猎户座最亮的星星之一，比参宿七稍暗，在天空最亮的十大恒星中同样榜上有名。今天，我们一起了解一下参宿四，看看参宿四什么时候爆炸，以及参宿四爆炸对地球影响……俗语豪不过三富不过六穷不过九有导读：俗语：豪不过三，富不过六，穷不过九有道理吗？早看早收获中华文化博大精深，俗语更是通俗易懂朗朗上口。但是时代在进步世界在发展，一些不常用的俗语就被慢慢遗忘了，但是它们……谀奉造句用谀奉造句大全1、阿谀奉承只能荣于生前，正道直行方可垂名青史。2、我们最讨厌阿谀奉承的人。3、我不能同时是你的朋友又为你的阿谀奉承者。4、在我们中间，最通用的货币就是阿谀奉……