宝宝个月能不能吃杏仁

　　宝宝7个月能不能吃杏仁？专家建议妈妈们不要给小宝宝吃杏仁，如果要吃干果类还是吃核桃、松子之类比较好些。因为杏仁里有氢氰甙毒素，虽然炒熟了吃没事，成人代谢能力强当然没关系，但是小宝宝还是尽量不要了，长大后再吃吧。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的无癌之国。该国盛产杏果，人们都喜欢吃。据调查，该国未曾出现死于癌症者，而且居民的寿命都很长，素有长寿国之称。据科学分析，经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。
　　苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
　　杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
　　杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
　　七个月宝宝可以吃松子吗七个月的宝宝可以吃松子吗？答案是肯定的。这个月份的宝宝可以吃核桃、芝麻等坚果类的食物了。常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处，。
　　一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
　　13岁的幼儿每天可以吃2030g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现脂肪泻。
　　生活中常见有益的坚果核桃：
　　核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
　　杏仁：
　　杏仁是维生素E的最佳天然来源之一，它富含磷脂，但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。
　　瓜籽：
　　常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。葵花籽富含不饱和脂肪酸及胡萝卜素，西瓜子含有丰富的锌，同时有健胃功效。吃瓜籽应尽可能选择原味的瓜籽，因为外裹的各种香料不但会增加热量，还会使人口干舌燥。
　　松子：
　　含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸。
　　榛子：
　　含有大量不饱和脂肪酸，以及维生素A、B1、B2、烟酸等，经常吃可以明目、健脑。
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