顺产子宫恢复注意事项是什么？其实不管顺产还是剖宫产，子宫都需要40多天的时间来恢复回原状，这个期间必须要注意一些细节才能让子宫恢复的更好。顺产怎样减少阵痛？一起和本站看看吧。
　　产后恢复宜从什么时候开始？
　　生育后不久身体还未完成恢复，大幅度的减肥可能会导致子宫恢复变慢，严重者可引起出血，尤其剖腹产的妈妈更要当心。一般顺产妈妈可在产后46周逐步开始瘦身，剖腹产则需要在68之后方可开始。
　　产后饮食要注意什么？
　　据统计，怀孕妈妈所增加的体重60以上是水分，因此产后第一周要尽量少喝水，排水消肿促进新陈代谢。妈妈们坐月子期间的饮食要力求清淡、少盐，尽量少放酱油、醋、番茄酱等调味料，避免水分在体内的滞留。
　　坚持母乳喂养
　　产后坚持母乳喂养可促进骨盆收缩，妈妈每天分泌乳汁会消耗大量的热量，这对于对早日恢复身材益处颇多。而且母乳的营养价值远远高于配方奶，宝宝健康和恢复身材两不误，妈妈们何乐而不为呢？
　　适量运动要重视
　　建议温和的有氧运动方式，如慢跑、走路、游泳、有氧舞蹈等都比较好，运动强度要适妈妈的身体状况而定，一般建议每天1530分钟，每周45次。
　　另外在月子时，饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，也有利于恶露排出和子宫复原。
　　产后第一天，一般医生就会让你绑上收腹带，收腹带并不是单纯的拿来收腹，而是可以帮助防止子宫下垂，产妇要多学习孕婴安全小知识。

关于爱情的说说伤感心情短句子一、爱的本质，也许是一种考验。考验彼此的明暗人性，考验时间中人的意志与自控。欢愉幻觉，不过是表象的水花。深邃河流底下涌动的黑暗潮水，才需要身心潜伏，与之对抗突破。人年少时是不得……大屋造句用大屋造句大全（31）大屋湾大桥地处交通要道，车辆来往如梭，齐小康仔细地检查着每一个安全措施，每一道施工环节，以防万一，确保安全。（32）而过去那些超大型的西关大屋，早已烟消云散，人们……小学语文课堂教学中如何激发学生学习的兴趣摘要：学习是一个主动探索、主动求知的过程，教师的引导只是学生学习的外因，激发是学生对所学材料的兴趣才是学习的内因，即主要是来自学习活动本身的内在动机，这是直接推动学生学习的心理……智利红酒哪个牌子好喝智利十大葡萄酒品牌在智利，你不仅可以看到地球上最干燥的地方、大型活火山和世界上最大的游泳池，还可以品尝到一些顶级葡萄酒。在世界十大葡萄酒生产国和出口国中，智利分别排名第九和第五，智利的酿酒传统可……女性滋补养生粥怎么做相信很多女性朋友都喜欢喝一些滋补养生的粥吧。其实，多喝滋补养生粥对我们女生是很有好处的，它可以补气养血调理身体，尤其来月经会痛经的女性朋友更加要喝，它能缓减痛经。还有产后虚弱的……带宝宝外出需要准备哪些食物一个人出门时，带上手机钱包钥匙就够了。而需要带一个小宝宝出门时，就没这么轻松简单了，往往手忙脚乱的准备了好久，又七手八脚的扛了一大堆东西，临到用时才发现又漏了什么了，而带着的却……生财风水要诀让你家宅兴旺财运滚滚来现代社会，人人拼命努力，渴望功成名就，家财万贯。虽然这些都需要十足的拼劲和不懈的努力，殊不知一个人的成功，还有赖于天时、地利、人和，家居风水在一定程度上促成了其天时与人和。……孕妇坐长途汽车走爱心通道需要什么证件目前长途汽车站的建设越来越好，很多长途汽车站开通了爱心通道。一些网友疑惑：孕妇坐长途汽车走爱心通道需要什么证件呢？下面和本站关注下吧。爱心通道是照顾老幼病残孕乘客开辟的一……面部伤残鉴定标准大家都知道这个脸部如果出现了一些伤情的话，难免会留下疤痕，这个会影响自己的美观问题，所以说脸部受伤之后，涉及的赔偿是比较多的。那么，面部伤残鉴定标准呢？下面就让本站小编来介绍吧……跟我媳妇儿解释解释接老婆来电。老婆：老公，我刚才在步行街看见一男的，特别像你。我看错了，怎么办？我：这有什么的？老婆：他搂着另一个女的。我当时就火了，冲上去一人一个嘴巴子。我：哈？老婆：打完了，……中国黄金专柜有回收吗平时你们有没有试过就是黄金的饰品佩戴了一段时间就会想换新款，那么中国黄金专柜有回收吗？下面就跟她时代小编一起来了解下吧！中国黄金专柜有回收吗中国的黄金专柜并不回收黄……财务人员个人总结忙着忙着，这一年又将过去，回顾一年的工作，我感到既充实又自豪，充实的是经过这几年的摸爬滚打，我对自己的工作已经轻车熟路，自豪的是虽然我是一名普通的财务人员，可是我在中心主任的带……