学好防身术对我们的生活百益而无一害，在强身健体的条件下还能保证个人人身安全。今天本站小编为大家普及下防身术的简单十六招的应急防身知识。
　　防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：力气消耗少，近距离为主、简单、实用、快捷。
　　防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。
　　具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。防身术的简单十六招如下：
　　1。二指手
　　2。插掌
　　3。砍切掌
　　4。前撩手法又称前撩掌
　　5。后撩手又称后撩掌
　　6。测顶肘
　　7。前顶肘
　　8。后顶肘
　　9。后扫肘
　　10。提膝顶撞
　　11。前瞪
　　12。箭弹
　　13。勾踢
　　14。测下蹬踹
　　15。后撩踢
　　16。后蹬
　　大家学会了嘛？深夜出门防身手电也不能少哦。小编今天的分享就到这里啦！喜欢就继续关注本站吧，小编在这里等你哦。如果大家想要了解更多防身自卫的实用技巧有哪些和防身器材的小知识，请多多关注我们本站，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

大数据概念股有哪些大数据产业迎来腾飞时刻原标题：大数据概念股有哪些？大数据产业迎来腾飞时刻大数据概念股有哪些？天玑科技（300245）：公司研发推出PBdata数据库一体机，该产品是针对应大数据环境下的海……翰墨造句用翰墨造句大全【翰墨hnm】：〈书〉笔和墨。借指文章书画等。一、借得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。二、挥翰墨以奋藻，陈三皇之轨模。三、他的书法笔力凝致，气势纵横，雄伟壮观，翰……穆斯林的葬礼何以爱情唯依初心繁歌梵影按：《穆斯林的葬礼》是霍达创作的一部经典长篇小说，叙述了回族玉器匠人梁亦清的汇珍斋玉器坊的兴衰史。梁家三代人在日本侵华战争前后的时代里经历了迥然不同的命运：有人为了生活……年立秋后雨水会不会减少立秋后雨水会不会减少是当下人们最为关心的问题，毕竟在秋天这个季节，正是万物生长的关键时期，雨水多的话能很好地帮助他们在成长，下面小编就同大家一起看看为什么有些地区立秋过后雨水就……鱼长水霉菌怎么治疗如何预防水霉病鱼长水霉菌后，需要先将其隔离，然后投放一些抗菌药物，或用聚维碘酮浸洗一下，每次洗2030分钟。平时需要做好预防工作，低温时节一定要进行保暖，温度控制在15以上，平时还要避免它受……婆媳相处之道如何做好一个聪明的媳妇婆媳相处能保持适当的距离当然好，惹不起咱还可以躲得起，接触少了矛盾自然也就少，但婆媳毕竟还是要相见的，面对婆婆这个长辈，作为媳妇能够懂得包容体谅是远远不够的，说话做事还得要注意……得以造句用得以造句大全211，这家焦头烂额的日本电力公司说，六号反应堆乏燃料池的冷却系统已经重新启动并运行，公司得以操作向反应堆注入海水的水泵。212，只要合作博弈得以实现，企业乃至整个社会就……红背椒草多肉怎么繁殖详解扦插和叶插两种繁殖方法红背椒草多肉是一种非常有趣的多肉，它的叶片正面是绿色的，但是背面却是鲜红的颜色，一叶两色十分有特点。红背椒草多肉怎么繁殖的呢？最好的方法就是进行扦插，又可以分为枝插和叶插，两种……船头造句用船头造句大全【船头chuntu】：1。船的前部。2。船上监督货运的头目；船主。1、弯月宛如一叶小舟，翘着尖尖的船头，在深夜的静湖中划行，给我送来一片情思。2、船头和船艄向上翘起……助眠的方法晚上做好这件事想失眠都很难失眠成为了损害人们身心健康的罪魁祸首，而当经过一整天的奔波忙碌，有谁不想好好的安稳睡个好觉，但是对于一些患有失眠的人，内心一定是十分崩溃的。晚上睡不好觉，不仅使得人的精气神大大……欺骗别人的最好时机最后关头更易上演欺骗译者：queenschill原文作者：AlexFradera假设你的期中假期是与一位爱忘事的亲戚一起度过的，他特别容易在屋里乱丢零钱，那么……浅谈我国带薪休假法律制度的完善摘要：众所周知，黄金周在我国劳动者休假方面有着不可取代的影响。自2012年我国开始在黄金周实行高速公路免费通行以来，越来越多的人选择了在这段时间里外出旅行或者回家，这就导致了高……