小关节扭伤比较常见，所以多是自己进行处理，觉得不是什么大病，不必去医院。由于自己对处理原则掌握不准，所以往往采取错误的做法。
　　有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。
　　正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。
　　扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。
　　所以，发生扭伤后，一是不要用热敷，二是不要揉搓患处。

7月是什么星座7月出生的人属于巨蟹或狮子座7月是什么星座？7月出生是什么星座的？7月出生的人有什么性格特点呢？对于十二星座很多人不知道它的具体日期，这么梦幻的仲夏7月，会是什么星座的诞生期呢？7月出生是什么星座？7月出……狮子座是几月到几月狮子座是几月几号到几月几号狮子座是几月到几月？狮子座是几月到几月份？对于星座很多人不是很了解，不知道狮子座的出生日期是什么时候？狮子座是几月几号到几月几号？狮子座有哪些性格特点？如果你是狮子座赶快来了解……狮子座男人的性格狮子座男生性格的本质特征狮子座男人的性格都有哪些性格特点呢？狮子座男人脾气好吗？狮子男是王者型的男人，他们有着强烈的占有欲和霸道，但他们人是非常热情、阳光、大方的，但有时候会有点自大了。一起来了解一下……懒人汽车创业买车像网购便当在互联网这么发达的时代，为什么买车不可以像在亚马逊上买东西一样方便？这是让龙亮萌生网络购车模式的初衷。如今，33岁的龙亮是总部位于长岛的懒人汽车（GoodbyeDealer）网……8月8日是什么星座农历八月八日是什么星座的8月8日是什么星座？农历的8月8日是什么星座？8月8日出生是什么星座？很多人不知道十二星座是按阴历还是阳历？星座是按阳历来算的？对于阳历的8月8日是什么星座的？这天出生的人有什……天秤座女和狮子座男天秤座女和狮子座男配对指南天秤座女和狮子座男配吗？狮子座男生和天秤座女生做夫妻好不好？火象的狮子座和风象的天秤座之间的化学反应，有一种优雅的气质和魔力。天秤座女和狮子座男的爱情怎样呢？一起来了解一下吧。……12星座男最爱管女票哪些事狮子座穿着暴露与否【12星座男最爱管女票哪些事】ldquo；交了男朋友之后才发现，他们竟然神马都要管！好烦哦，想知道十二星座男最爱管女票哪些事吗？一起来看看说的是否准哦。12星座男最爱管女……种花沙子要多粗种花可以用生活中常见的粗沙，但不能用纯沙种植，需要混合含有腐殖质的土壤，否则花卉会缺少养分枯萎。种植一般的花卉可以将河沙混合腐叶土或园土配制，花卉的土壤每年都要更换一次，每次更……12星座男突然有钱之后十二星座男有钱之后会什么样【12星座男突然有钱之后】都说男人有钱都变坏，对于十二星座男有钱之后会什么样呢？昕薇小编为你分享12星座男突然有钱之后的表现，一起来看看吧。12星座男突然有钱之后：十二星……12星座女的爱情底线爱情能容忍和不能容忍的底线【12星座女的爱情底线】每个人都有做人的底线与原则，对于爱情来说也有自己的爱情底线，十二星座女的爱情底线是什么样的？你知道吗？想了解或者追求十二星座女，先来看看12星座女的爱情……泰国司机海螺里吃出龙珠价值超过百万元人民币贝类除了是不少人喜爱的美味之外，它们还常常给人带来意外的惊喜。近期泰国一名司机的儿子在吃海螺时吃出一颗硬币大小的橙色珠子，后被鉴定为美乐珍珠。美乐珍珠又称龙珠，因无法人工养殖，……容易被闺蜜出卖的星座女盘点最容易被闺蜜出卖的星座【容易被闺蜜出卖的星座女】闺蜜要比男朋友重要，有些东西愿意和闺蜜分享，却不愿和自己的男朋友说，但都说防偷防盗防闺蜜，有时也不能太相信闺蜜了哦，对于心思单纯的女生来说，有时很容易……