小满节气过后，气温明显增高，天气一天天地炎热起来，人们明显感觉到夏季的到来。进人初夏以后，阵阵热风让人感觉到暑热的威力，不少人开始出现口干舌燥、浑身乏力的不适感，这个时候也正是各种细菌和病毒的活跃时期，稍微不小心，就容易出现感冒和各种消化道疾病。因此，提醒大家，在初夏时需要注意养生保健，细心调理好饮食起居，以度过一个平安的夏季。
　　进人初夏时节，很多人都急着脱掉衣服，来享受五彩缤纷的夏季。其实，在这个节气，天气变化是比较大的，可能一会儿是阴云密布，一会儿又艳阳高照。天气的这种骤然变化，常常让人感到措手不及，衣物增减稍有不当WTR容易感冒。特别是小孩，在户外玩耍很容易出汗，如果不能及时添减衣物，就很容易引发感冒。
　　因此，在这个时节，要根据天气的情况及时添减衣物，尽量控制开空调的时间，不能够一味地贪凉，卧室内的温度一般应该保持在25一27之间。
　　随着气温一天天升高，阳光强度也逐渐大了起来，不少人会有燥热的感觉，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、流鼻血、皮肤干燥脱屑、浑身乏力等。
　　而一些心脑血管疾病病人，在夏季还容易因血管扩张、收缩功能过度，引起病变。在夏日里只有做好防晒、消暑工作，才能更好地减轻燥热。
　　夏季应该适当补充水分和能量物质，以便降低因天气干燥而对身体产生的各种不利影响。在天气干燥的夏季，每夭的进水量最好能够达到2000一2400毫升，并且每天早上起床以后都应该喝一杯水，这样可以降低血液浓度，以免形成血栓。
　　此外，多吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴、清热解署。在夏季上市的蔬果中，瓜是这个季节的主打食品。比如冬瓜、丝瓜、葫芦等，都是凉性的，它们可以清热消署，健脾利湿，帮助我们度过炎热的夏季。其他的蔬菜还有番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，也都属于是凉性蔬菜。这些蔬菜在初夏时节正值旺产期，大家不妨经常食用。

紫薯饼放面粉还是糯米粉紫薯饼用什么粉做好吃我们都知道，紫薯是比较常见的一种食物，它的味道香甜可口，吃起来软软糯糯的，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都会用紫薯做饼吃，也就是我们所说的紫薯饼。那么做紫薯饼放面粉还是糯米粉……清朝的满族人到底是不是赵宋皇族的后裔说到满族人其实大家一直都在说一个问题，那就是这个名族的人好像是真的挺有意思的，因为他们的出生非常的神秘，也就是说他们不知道到底是谁的后代了，话说很多人都说了，这个清朝的满族人好……写给男友最温暖的情话只要你愿意，当你失落失意的时候，最需要一个肩膀的时候，告诉我，我会立即出现。写给男友最温暖的情话有哪些？下面小编给大家分享一些写给男友最温暖的情话，大家快来跟小编一起看看吧。……少女心必胜高颜值草莓美食合集经历了金黄的秋日，和寒冷的初冬，又品过了浪漫的圣诞和充满喜悦与期待的跨年，一种没人能拒绝得了的季节水果悄然上市了，它便是红彤可爱酸甜适口的草莓！一颗颗硕大香甜的草莓，绝对能撑得……童年夏时光盛夏的时节。邻家屋后的池塘里，几朵白莲正在碧水中，荡漾的碧波使她更显得迷人。倒也响应了那句出淤泥而不染，濯清涟而不妖。在这个时节，邻家的姐姐怕是早已出船采莲了。那时的我，……翠绿造句用翠绿造句大全31、桂林的山真秀啊，像翠绿的屏障，像新生的竹笋，色彩明丽，倒映水中。32、过了一会儿，雨变小了，微风吹来，雨帘斜了，像一根根针线似的刺向草木、墙壁。雨落在小草上，看，草……黄鳝吃什么食物黄鳝又称鳝鱼、蛇鱼等，是属于鳃鱼科的一种鱼类动物，是一种重要的经济食用鱼，有很高的营养价值和食疗功效，同时也是一种重要的农业养殖项目，那么，黄鳝吃什么食物？下面一起来进行一下了……浪淘造句用浪淘造句大全1、九曲黄河万里浪，浪淘风簸自天涯。李白2、大江东去，浪淘尽，千古风流人物。江山如画，一时多少豪杰。多情应笑我，早生华发，人间如梦，一尊还酹江月。3、大江东去，浪淘……级地震地面会裂开吗震级是指地震的大小，是以地震仪测定的每次地震活动释放的能量多少来确定的。中国目前使用的震级标准，是国际上通用的里氏分级表，共分9个等级，在实际测量中，震级则是根据地震仪对地震波……自我介绍大家好，我叫江尚泽，我今年8岁，在浮梁三小读书，是一个即将升级为三年级的男孩。我身材有点胖胖的，圆脸，短头发，一双大耳朵，小眼睛，鼻子端正，唇方口正。我的爱好是吃美食，做……树先生中树先生的人物形象分析树先生的人物形象介绍之前一直觉得王宝强演的都是他本色的憨厚形象，于是也是抱着看喜剧的心情看了这部让他得到很多奖项的《Hello，树先生》。看到后面才知道这根本不是一部装疯……挑战亮色眼妆色女郎变身图性感小猫SoSo：黑色的眼线配上黑色的双眸，经典搭配永远安全，但过于平淡了！SoSexy：不妨尝试一下今秋大热的钴蓝色，独特出挑的色调看起来活力又性感，最适合打造神……