如何做才能有效防止宝宝便秘

　　由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，爸爸妈妈着急不得了。幼儿便秘会导致体内毒素堆积，时间长了会损坏宝宝的身体健康。父母又该如何做才能有效防止宝宝便秘呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　首先，妈妈应当时刻注意宝宝的健康状况，如有不良症状，应当加以注意，如果有必要应当去医院检查一下。其次，一定要在平时多多注意母乳喂养，可以在平时按摩一下宝宝的腹部，经常按摩可以刺激宝宝的肠蠕动，使排便更加顺利。另外，宝宝三四个月大以后，在平时一定要注意让宝宝养成定时排便的习惯，这样也能够有效避免宝宝便秘。
　　妈妈要注意的是，在宝宝便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意宝宝的补水情况，另外，果汁可以刺激肠道蠕动，对宝宝便秘有一定的疗效。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为宝宝检查了。
　　宝宝便秘吃什么好
　　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
　　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
　　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮23分钟，温服。
　　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶510克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
　　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
　　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
　　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
　　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服12匙，连用半月左右。
　　（3）萝卜籽1020克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分12次服。
　　（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻1020克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日12次。
　　（5）地瓜煮食。
　　（6）杏仁羹：杏仁1020克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
　　宝宝便秘护理注意事项
　　1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝12勺，如没有异常，再逐渐加量。
　　2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
　　3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
　　4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
　　以上就是如何做才能有效防止宝宝便秘的内容介绍，如果你对宝宝便秘怎么改善等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注本站婴幼儿便秘安全常识栏目。