老年人老人健康心理年轻游泳洋洋洒洒的雪花告诉人们冬天真的来了。每天早上，当人们还懒洋洋地缩在棉被里面对窗外呼啸而过的北风发愁的时候，早已有一群人在冰冷的湖水中揭开了一天的序幕对于老年人冬泳的好处有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目冬泳。
　　冬泳勇敢者的游戏
　　冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动，严酷的冰水环境令人望而生畏，中老年人能行吗？
　　当然，青年人更适合冬泳，但由于目前可供他们选择的运动项目很多，再加他们身强力壮，对健身运动的要求不大迫切；加之冬泳比较艰苦，对他们来说，兴趣不大。而中老年人，大多已离退休，时间充裕，又多患各种疾病，而且对某些疾病，在治疗上，目前尚无良策，长期受疾病折磨，因此，有强烈的健身愿望。把希望寄托于冬泳，结果愿望实现了，再苦再难，也愿咬紧牙关，坚持下去。所以，现在的冬泳队伍里，中老年人愈来愈多。不仅在中国，乃至世界其它国家也是一样。
　　冬泳人类健康的守护神
　　广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明：
　　冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性，它可以预防和治疗多种慢性病（这里主要是从预防医学角度讲的，当然不是说，有病也不去找医生了），它能振奋人们的精神，增强人们的体魄，更能磨练人们的意志，陶冶人们的情操，提高人们的生活质量，提高人们的工作效率和劳动生产率。有人说：冬泳是人们身体健康的守护神，是人们心灵净化的工程师。
　　冬泳的环境迫使每个人都需要把自己身心调整到最佳状态，以面对严峻的挑战。这种心理上的暗示和心灵上的净化，逐渐会固化为人的品质，形成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。下水痛苦，上岸幸福，痛苦是暂时的，幸福却长留心中。大自然是最公平的，大苦必有大乐，只要你头顶雪花，破冰畅游，壮志豪情一定会在胸中油然而生，从而使自己的心情跃升到一个新的境界。冬泳人就因为尝到了健身的大甜头，才不顾一切地、愿终身与冰水为伴。他们深情地说：与冬泳结缘，乃人生一大乐事。
　　如果你对老人游泳的好处与坏处？冬泳对中老年人心脑血管的影响？老人冬泳利弊？老人冬泳多长时间适宜？老人该如何学习冬泳？老年人冬泳时要注意什么？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人冬泳安全常识栏目。

蜂蛹一次最多吃多少蜂蛹是胡蜂或蜜蜂的幼虫和蛹体，既是高蛋白且低脂肪的天然营养食品，又是富含维生素和矿物质的高级保健品，更因口感酥脆而备受吃货的青睐，但过量吃蜂蛹则反而对健康极为不利，下面一起来看……味增汤的做法味噌汤是以鲷鱼、红白萝卜、鱼骨、味噌等材料制作而成的一道日本料理。味噌汤作为日本的国汤，分为赤味噌和白味噌。那么味增汤的做法是怎样的呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！……分管煤矿经营副矿长年终述职报告及汇报分管煤矿经营副矿长年终述职报告及汇报推荐各位代表：20年度，我矿井下由于受瓦斯、淋水、地质构造和顶板破碎等客观因素影响，造成我矿安全生产经营工作压力较大，面对压力，……长途汽车造句用长途汽车造句大全31。建议您乘坐长途汽车时，最好不要睡觉，可备些果丹皮等食物，既可防止困倦，同时还可防止恶心等症状。32。此外，南京禄口机场开通原汉中门长途汽车站至机场往返的旅客班车。……哈尔施塔特蜜月旅游攻略哈尔施塔特位于奥地利哈尔施塔特湖畔，是一个充满魅力的小城，直到一个世纪前，人们只能通过划船或者驮畜到达这里。哈尔施塔特简介：哈尔施塔特镇（Hallstatt）是奥地……中职机电专业三个一体化人才培养模式实践研究摘要：科学技术的进步，为我国生产制造行业的快速发展创建了良好的条件，各种自动智能化制造加工系统全面取代了以往自动化能力较弱的生产加工模式。同时，电气控制技术、液压气动技术以及传……我爱秋艳秋，实。颠之开艳。转换在一雨之夜，夏末的激情从梧桐叶上滑落，长了秋的清寒艳丽。眼括色斑的跳跃，手触思念的飘落，耳绕诗人的颂吟：若比春花争得似？不输秾艳只输情。枫之红，菊之……家长不敢跟老师交流的问题不容小觑因工作缘故，笔者经常接到学生家长的投诉，按照首问负责要求，认真听取家长的投诉，同时通过政策分析、情绪安抚、换位思考等方式与家长交流。对于一些涉及学校具体管理问题的投诉，笔者通常……平凡的快乐作为一个平凡的人，我们总是在幻想着自己的伟大。我们渴望活出一条与他人不同的路子，我们渴望得到他人的仰慕。于是我们开始对幻想中的理想国付诸行动。我们在自己的计划中忙碌着，奋斗着，……过期的冷冻食品吃了会怎样商家将这些过期的食品重新返厂，厂家对外宣称是将一些过期食品进行二次加工后做成饲料，但实际上，这些食品到底流向哪里，并没有人知道，不排除不法商家将这些商品二次回炉，那出售过期食品……我和书的故事书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，我非常喜欢读书，也很喜欢这句话。我是从一年级开始自己独立阅读的。一开始读时，眼睛就像X光一样，很快地扫过去，遇到不会的字便跳过去。当时，我……一个基督徒的情感日记2018年2月10号：《圣经》旧约24章63节：天将晚，以撒出来在田间默想。《圣经》旧约诗篇1章2节：惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。《圣经》旧约119章97……