月经是指少女进入后的重要标志之一，大多数的女生都在1214岁左右来第一次月经。那么青春期少女初次来月经要注意什么呢？
　　1、多喝开水，保持大便通畅。
　　2、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。
　　3、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
　　4、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
　　5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。
　　6、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生现象。
　　7、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
　　8、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。
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