头晕是怎么回事日常治疗注意事项预防头晕

　　引起头晕的十大原因
　　头晕是个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种：
　　神经系统病变：
　　如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
　　耳部疾病：
　　如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
　　内科疾病：
　　如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
　　感冒引起头晕：
　　有时感冒可能会附带有头晕的症状。
　　颈椎骨退化：
　　由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
　　贫血头晕：
　　如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
　　血粘度高：
　　高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
　　脑动脉硬化病：
　　患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
　　心脏病、冠心病早期，
　　症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
　　失眠引起头晕
　　临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
　　头晕怎么治疗
　　1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
　　2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
　　4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
　　6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
　　7、保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。
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