大家在生活中应该都听说过孕妇长斑吧，但是你了解孕妇长斑的原因吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么有的孕妇会长斑呢，以及造成孕妇长斑原因是什么呢呢，跟着小编我们一起来学习吧。为什么有的孕妇会长斑呢
　　孕妇长斑是由于体内雌激素水平的变化造成的。孕妇怀孕之后，体内的激素变化非常剧烈，原来没有的激素会分泌出来，比如hcg，同时，孕妇怀孕之后，一些以前比较少的激素变得非常的多，比如雌激素和孕激素等。这些激素的变化会导致女性面部的色素沉着，从而造成了孕妇长斑。有的孕妇在怀孕之后，身体状况会出现变化，面部肌肤变得非常的敏感，于是也比较容易出现长斑的现象。
　　造成孕妇长斑原因是什么呢
　　1。雀斑增多原因：雀斑是遗传的，结婚前就会有少量的雀斑；怀孕时孕激素的增高，孕激素会刺激含在表皮基底层，没有长出来的雀斑，爆发性往外长，所以怀孕后雀斑就会越来越多；
　　2。黄褐斑生成原因：怀孕时孕激素的增高，造成女性雌激素与雄激素失去了平衡，也就是平常所说的，内分泌失调，刺激了皮肤的黑色素细胞形成黑色素，进而出现了黄褐斑！
　　孕妇一定会长斑吗
　　怀孕之后长斑因人而异的，不是每个人都会长斑的，一般长斑是与体内激素变化有关系，生完孩子之后，随着激素的再次变化，所以会有所好转的。你现在怀孕期间饮食上要均衡饮食，多吃蔬菜水果。这种情况是正常的，保持良好的心态。
　　如何预防孕妇长斑呢
　　第一，预防便秘。脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关，而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此，对于孕妇朋友来说，预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多，比如多喝水，多吃富含粗纤维的食物，就可以起到较好的效果。
　　第二，多吃蔬果。脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果，尤其是维生素c含量高的蔬果，因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用，从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有：西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物，可以起到较好的美白效果。
　　第三，饮食清淡。建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则，尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物，否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑，最好避免食用上述食物，否则会加深斑点颜色。此外，还应该减少感光蔬菜的摄入，比如芹菜、香菜等，不然也会使斑点的颜色加深。

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