睡前怎么保湿睡前怎么保养皮肤才美白保湿

　　睡前怎么保湿？睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍哦，很多美白保湿工作都是在睡前或者早晨醒来之后进行的，如果你想保湿补水，那么可别错过睡前皮肤保养的妙招哦。
　　睡前怎么保湿睡前怎么保养皮肤才美白保湿
　　用洗面奶清洁脸部皮肤
　　在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。
　　牛奶美容法
　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
　　涂抹精华液滋润干燥的细胞
　　精华液最大的作用就是能渗透角质层为肌肤进行修护，所以我们在清洁完皮肤后，先涂上精华液，再涂抹乳液，让精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长肌肤水分被蒸发的时间，以滋润干燥的细胞。
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　　涂抹抗干燥保湿乳补充肌肤水分
　　上面我们说到，晚上10点至凌晨2点是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段，此时又是肌肤油脂分泌比较旺盛的，因此必须做好保湿工作。你可以在睡前涂抹一些天然植物的控油精华，再涂抹一层保湿补水乳液或者是保湿凝胶，来帮助补充夜间皮肤所需要的水分。
　　严格执行保湿面膜的程序做好保湿
　　睡前保湿最方便的方法就是敷保湿面膜，但也要遵循相应的程序才能发挥功效哦。
　　敷保湿面膜的程序如下：
　　1、先将脸清洗干净，用毛巾或者面纸把脸上的水分擦干。
　　2、用干净并干燥的手指挖取适量面膜均匀地涂在脸上。
　　3、如果脸上比较干燥，可以在两颊、下巴等处多涂抹一些。
　　4、然后闭眼休息1015分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透全脸。
　　5、最后用双手轻轻按摩，涂抹后续保养品即可。
　　自制DIY纸膜为肌肤保湿
　　平时在家有时间的朋友也可以自制自制DIY纸膜为肌肤保湿噢，只需将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻按压15分钟取下即可，此时你就会发现自己的脸上十分水嫩了。
　　在敷纸膜的时候，你需要注意以下几点：
　　1、不能用普通的自来水，避免让皮肤上的水分蒸发得更快；
　　2、化妆水不能含有酒精成分；
　　3、一般自制纸膜的保湿时间比较短，只能暂时缓解脸部的干涩和紧绷，你需要马上涂保湿霜来延长时间。
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　　定期睡前去角质
　　如果你的肌肤又爱出油又肤色暗沉，那你就离清透这两个字差得太远了。肌肤肤色暗沉主要是由于皮肤不能够及时清理掉已经死亡的细胞，因此，妹子们要及时定期清理掉这些死皮和角质，来为肌肤做更好地修复。睡前做去角质的肌肤护理工作要比其他时段更合适，因为在睡前去角质之后，妹子们再美美地睡上一觉，经过一夜的修整之后，肌肤又会恢复到健康水润的状态了。在睡前去角质，肌肤可以最先得到一整夜的及时修复，这是非常关键的，妹子们把握这样的时间段哦！
　　经常按摩肌肤排毒
　　想要让肌肤留住清透，妹子们还需要经常来按摩肌肤，帮助肌肤排毒，赶走暗沉和污垢，让肌肤干净清透，妹子们可以事先在肌肤表面涂抹护肤精油，然后再进行按摩，可以起到促进血液循环、排毒以及滋润肌肤的效果
　　用眼霜
　　很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
　　颈部也要保养
　　颈部皮肤也要及时保养，防止颈纹的产生，及时涂抹颈部，动作易轻柔，脸部皮肤的清洁很关键，清洁一定要彻底，然后涂上爽肤水，最好涂上一层精油，能有效的保护你的皮肤。
　　睡前脸部运动抗老化
　　特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
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