中国武侠小说泰斗95岁金庸养生秘诀5个习惯，乐活天年

　　业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
　　1hr勤奋，是最好的养生。
　　现在，人们提起中国武侠小说作者，金庸自然能坐头把金交椅。
　　上世纪八十年代，金庸先生佳作频出，独步文坛；其作品可以说篇篇经典，可圈可点。
　　人们把金庸的小说编成了顺口溜：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
　　这些作品分别是：《飞狐外传》，《雪山飞狐》，《连城诀》，《天龙八部》，《射雕英雄传》，《白马啸西风》，《鹿鼎记》，《笑傲江湖》，《书剑恩仇录》，《神雕侠侣》，《侠客行》，《倚天屠龙记》，《碧血剑》，《鸳鸯刀》。
　　用自己喜欢的方式过一生，是最大的幸福。
　　除了这些，他还有一部武侠小说《越女传》，因为他不太满意，后来几乎不再提及。其实，这部小说正是他的开山之作，拉开了他叱咤风云的江湖之旅。
　　浩如烟海的作品背后，是日复一日，年复一年的辛勤劳动，谁知书中事，字字皆辛苦！
　　2hr有趣，是最美的养生，
　　大多数人，童年都有一个武侠梦，希望某年某月的某一天，带着神仙眷侣，仗剑天涯，行侠仗义，笑傲江湖。
　　潇洒走一回，永远不后悔。
　　我的青少年时代，也是伴随着琳琅满目的武侠小说度过的，一站煤油灯，一个静谧的夜晚，一部武侠小说就是我的天堂，它让我不至于青春荒芜，百无聊赖。
　　前段时间，看白岩松的一个视频，他说人类最大的产业，就是无聊。
　　还真的是这样。因为无聊，人们发明了吹拉弹唱的艺术；研制了声色犬马的趣味；开发了衣食住行的花样；创造了层出不穷的新鲜。
　　其目的只有一个，那就是打发无聊。
　　无聊这东西，你不能一劳永逸地消灭，只能投怀送抱地顺从。就像一块土地，你让它闲置，它就会长满荒草；当你种上了粮食蔬菜，它就会变成价值和丰收。
　　开心快乐，美好生活。
　　金庸深谙此道。他挥毫泼墨，奋笔疾书，给人们造梦，让无聊透顶的日子，变得山重水复，柳暗花明。
　　因为有趣，他的写作是一种享受；
　　因为有趣，我的阅读是一种幸福。
　　3hr有度，是最棒的养生。
　　直到晚年，金庸依然精神矍铄，风采奕奕。
　　记者采访他的时候，他总是精神抖擞，满面春风；说起话来诙谐幽默，铿锵有力。
　　奋斗里，青春永驻。
　　他喜欢儒家学问精髓的中庸之道；用在中医理论上就是阴阳平衡；在经世致用里就是不偏不倚；在养生角度上讲就是凡事有度。
　　过去老辈人常教导我们，不论是为人处世，或者衣食住行，一定要适可而止。
　　《易经》用千年的大智慧告诉我们：凡事有度，过则为灾。
　　金庸说，让自己心平气和，怡然自得，这是延年益寿的根本所在。
　　怎样做才能达到这样的境界呢？
　　心存善良，满怀感激，积德行善，多做好事。常言道，送人玫瑰，手留余香。帮助别人，快乐自己。
　　淡定从容，才是极致人生。
　　心平气和，就没有过分的奢望，没有欲火焚心，就不会有烦恼加身。
　　心平气和这四个字，实际上已经把一个度诠释得淋漓尽致。
　　4hr有闲，是最智慧的养生。
　　现代人，每天车轮滚滚，西跑东奔，有的为了吃喝玩乐；有的为了光彩照人；有的为了千秋霸业，有的为了几两碎银。
　　忙，是大多数人的生存状态；
　　累，是大多数人的口头禅语。
　　忙里偷闲，春色无边。
　　仿佛，忙是天经地义；累，是活着必须。
　　有人曾经这样调侃，人活着就是累，所以我们叫人类。
　　金庸明白，马不停蹄的旅途，忙也忙不完的忙碌，解决不了人生的根本问题。
　　静下来，好好规划，精巧构思，然后严格按照既定方针去做事，一切也就ok了。
　　所以，金庸先生把有闲当做自己的养生方式之一。
　　比如，每天早晚在院子里绕圈散步，这一个小时的时光里，他不疾不徐，悠然自得。一方面让身体在运动状态里保持活力，另一方面在散步过程中，完成一个崭新的构思。
　　运动，点亮青春之火。
　　刮风下雨，或者太阳猛烈，他就会选择在家里做一些室内运动，跑步机，动感单车，都是他健身的好帮手。
　　在闲适的时间里，他下棋品茗，读书看报，栽花种草，垂钓河边。
　　这是他放松自己的方式，持之以恒，久而久之，你不想健康都难。
　　5hr有量，是最帅的养生。
　　金庸是中国武侠小说作家、企业家。他被誉为中国香港四大才子，与古龙、梁羽生合称为中国武侠小说三剑客。
　　成功秘诀：坚持初心，保持纯真。
　　金庸，原名叫查良镛。从上个世纪50年代起，他就开始创作了。
　　有一次，他所在的报社，因为一位专栏作家抱病，无法拿出稿子，急坏了主编。
　　为了不让报纸开天窗，主编让他拿自己的作品顶上去。
　　他用笔名金庸试水，把一段武侠小说的开头补上去，没想到受到广大读者的热烈欢迎，纷纷要求连载下去。
　　金庸看到市场如此强大，不得不顺势而为，一篇一篇写下来，一次一次补上去。
　　励志人生，比鸡汤更香。
　　无心插柳柳成荫的神话诞生了，金庸的名字迅速蹿红，家喻户晓，妇孺皆知。
　　之后，他一发而不可收拾。
　　后来，他专职从事武侠小说的写作，因为专心致志，笔耕不辍，所以精品迭出，大放异彩。
　　有人甚至这样认为，有华人的地方，就有金庸的武侠。口碑之好，无以复加。
　　金庸出名之后，来自各方面的赞誉如惊涛骇浪，也有人的对他吐槽谩骂。
　　他说，别人骂，是清醒剂，让我不会沾沾自喜，自鸣得意。然后一笑而过。
　　乐享生活，笑傲江湖。
　　有度量，他海纳百川；
　　有气量，他吞吐万象；
　　有雅量，他无限风光。