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分手可能并没有你想象的那么可怕

  感情已经成了老生常谈的话题,分手也不再是什么新鲜事。每天都有新的人携手走进爱情,每天又有数不清的人决定不再相爱。
  现在的年轻人,大部分都能做到洒脱分手不纠缠不挽回,各自安好说走就走。倒不是说这段感情对他们不重要,而是分手后还有比分别更重要的,那就是体面。
  图片源自网络
  什么是体面?体面就是潇洒离开,不给彼此造成任何麻烦,而那些分手后的伤痛,留给我一个人消化就好。是不是想起了那首歌?
  分手应该体面谁都不要说抱歉
  何来亏欠我敢给就敢心碎
  镜头前面是从前的我们
  在喝彩流着泪声嘶力竭
  离开也很体面才没辜负这些年
  爱得热烈认真付出的画面
  别让执念毁掉了昨天
  我爱过你利落干脆
  敢爱敢恨是恋爱人的标签,体面离开值得点赞。但毕竟爱过,分手这个行为确实很容易,但内心的苦痛又该如何?可能是难过、不安、焦虑,也可能是不服、委屈、不值。
  也许从分手的那一刻起,很多难言的情绪,就注定要由体面离开的那一方来承受。万事有先后因果。分手也是,谁先提出,就留剩下的那个人来承受更大的压力。后者的主动权和掌控感更少,因此也更难从这段关系中恢复。
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  但凡事又注定有先后,不可避免。别因为先后顺序,也别因为体不体面,而忘了还要好好爱自己。
  分手让人伤心、让人痛不欲生,但也让人成长。尤其是在未来关系的处理当中,一个人过往的情感经历,总能对现在或未来产生影响。你有想过,分手能够带来哪些积极影响吗?
  在一项关于情感破裂的研究中,符合预期认知的是,分手给大多数人留下的印象都是:不是一件轻松愉快的事。但是,就在这项看似消极的研究中,研究人员发现:分手经历可能对个体未来的恋爱关系起到积极作用。
  这种关系的改善进步主要体现在三方面:和自我相关的成长、和他人相关的成长、和环境相关的成长。
  与自我相关的成长,主要指自我认知、自我特征的改变,而且这种改变是极为细致的,而不是广泛意义上的改变。比如学会分担家务、学会承认自己脾气暴躁。
  自我的改变是最直观和容易感受到的。每个人都期望能拥有一段持久的感情,所以在经历分手后,个体会在不同程度思考是什么导致分手的结局,这种与自我相关的反省,最终会帮助个体从自我的角度出发做出改变。
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  研究中,与他人相关的成长,这个他人主要指未来潜在的伴侣,在这点上,人们的改变主要聚焦于自身具备的、可能影响一段关系的潜在因素,比如沟通。个体会更注重自己是否在这些潜在因素方面进行提升,进而在前期沟通中做出改善。
  而与环境相关的成长,研究主要发现是个体与家庭环境关系之间的改善。一种解释是,个体在上一段关系中与对方的距离越远,TA就越能识别环境因素的变化和重要性,因此也更倾向于注重家庭环境的改善。
  分别不是全部,既然选择了洒脱和体面,就要做好迎接新的挑战。不要在分手后,把所有问题都归结到自己身上,你知道吗,越是能乐观接受分手可能发生于任何人的人,越能够在未来找到那个更好的人。
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