夏季天气比较炎热，很多人为了清凉解暑，就会选择去游泳。游泳是一种有氧运动，不仅能够让人们在炎炎夏日感受清凉，还能达到锻炼身体的效果。但是游泳也有很多事情需要注意，稍有不慎就会对我们身体产生不利影响，甚至会危及生命，所以夏季游泳这些注意事项你必须要谨记。
　　不要在饭前饭后游泳
　　在饭前游泳身体的抵抗能力比较弱，很容易出现抽筋的情况，而在饭后游泳又很容易出现痉挛的情况。
　　在饭前饭后游泳，还可能在水中出现头晕等症状，时间久了就容易出现溺亡的现象，对身体的危害是非常大的，所以为了自己的安全一定要谨记：游泳时间不要选择在饭前饭后。
　　游泳之前一定要做好准备工作
　　游泳和跑步一样，在开始之前一定要做好热身运动，因为不做热身运动，我们的身体是比较僵硬的，直接进入水中就很容易出现抽搐的情况，而且有些水域的水温会比较低，不做热身运动，水温会直接刺激我们身体，不利于身体健康，在开始游泳之前，可以在原地跑几步，跳几下，拉伸手脚，做好热身运动再下水。
　　游泳也要注意防晒
　　不要以为在水里就不用了防晒了，防晒是游泳前必不可少的一个步骤，因为在游泳时，都是穿的泳衣泳裤，且都是露胳膊露腿的，皮肤几乎都是直接接触阳光紫外线，要是不注意防晒，皮肤黑了几度不说，甚至还会被晒伤，那感觉可就不摆了。
　　夏季游泳是大家的普遍选择，但为了身体健康，注意事项一定不能忽略
　　最重要的是，无论你会不会游泳，一定要做好安全措施，夏季溺亡的情况不在少数，游泳安全问题我们必须放在首位。

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