孩子成长的黄金6年，注意营养摄入612岁是孩子成长的黄金六年，这段时间的营养跟不上，是一件很严重的事情。10岁以前的儿童每年身高平均约增加4至5cm，体重增加1。5至2kg，直到青春期（大约女10岁男12岁），是人生的第二次生长高峰，身高年均增长5至7cm，个别可达10至12cm，体重年增长4至5kg，个别可达8至10kg。
　　儿童青少年期体重增加约30kg，其中16是蛋白质，它对促进儿童生长发育，提高智力，增强对疾病的抵抗力和提高身体素质皆至关重要。

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