闲暇时，翻看假期照片，发现自己又胖了！陡生无助的感觉。除了之前拥有肥胖的深厚基础外，想来假期生活确实养人。
　　这次再也对自己忍无可忍了，不能这样任由脂肪野草般疯长，我要减肥！记得这么一句话：只有当你瘦了，你才知道自己有多好看。只有当你瘦下来好看了，这个世界才会好看。为了让世界好看，我要长点志气，努力减肥。呵呵。
　　以前觉得减肥这事与我无关。因为年轻时候，偶也是亭亭玉立。光阴似箭，日月如梭，人到中年，身体像膨胀的气球一样鼓了起来。每当看到我和友人们的合影照片，相形之下，有些目不忍睹自己。
　　除了年龄渐长，身体代谢变缓是导致肥胖的原因之一外，对我而言，胃口好吸收好不偏食不挑食爱喝粥等是发胖的原因。再就是时值假期，生活节奏放慢，安逸的时间多了，被动养肉肉。
　　但这次是真心对自己不满意，想要变瘦一些。有人说：一个人只有他自己发自内心的想改变，他才会自然而然的忍受自己做出的选择，以及要走出的每一步。
　　很多时候，减肥，其实就是改变自己的一个生活方式。减肥，就是通过自律，控制住自己过多的欲望，管住嘴，迈开腿。改变自己不良的生活习惯，戒掉熬夜，戒掉外卖，戒掉暴饮暴食，让自己回归到，一个正常人的一日三餐，衣食住行，生活和作息。
　　瘦下来就会变好看，好看了就会心情愉悦，心情愉悦就会觉得万物可爱。愿我们都努力打造美丽自我，给这个世界增添一抹亮色。
　　2021。7。24夜初稿

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