武术，不过是攻与防。
　　攻，攻击到对方的弱点；防，守住对方针对自己弱点的攻击。攻与防，天生就是对矛盾。
　　习练同一种武术的武者对练，是同一种武术的自身攻防。这就是自相矛盾。
　　自相矛盾，结果如何？
　　一般来说，习武者水平不同，总是水平高的赢了低的。攻防结果，或攻强守弱，或攻弱守强，其成败只取决于武者的水平，不在攻防本身的优劣。一般说来攻击占有先行之利，先发制人，攻方获胜可能性大。而防守的再好也只是立于不败之地，一味被动防守并不能取胜。所以攻击是最好的防守，不能被动防守要主动防守，防守中反击最常见。于是，习武者练武，一般都是攻强守弱的。
　　如果攻强守弱的高低手较量，结果体现不出攻防的悖论。因此，不如设想，假如攻和守都一样强大，都到最高境界，甚至把比武的两人，想象成是同一人，自己与自己的较量。如此，更容易看清武术自身的攻防悖论。
　　就像能刺穿天下所有的盾的矛和能抵挡住天下所有矛的盾相遇一样，自相矛盾的结果会怎样？
　　一般来说，要么矛刺穿了盾，要么盾挡住了矛，两者居其一。一般人的比武也体现了这个结果。
　　但在悖论者看来，自相矛盾还有其他结果，让自相矛盾成立。比如矛和盾相撞，两者一起毁坏。你搞不清究竟是矛刺穿盾还是盾挡住了矛，但你也可以认为既是矛刺穿了盾同时又盾挡住了矛。
　　量子力学中有所谓的薛定谔的猫，讲在量子叠加态中的猫既是生又是死。同理，自相矛盾能成立的状态，也是一种类似量子叠加的对峙状态。矛和盾一相遇，立刻形成这奇妙状态：该状态中，一半情形是矛剌穿盾，一半情形是盾挡住矛，两种状态同时共存，维持平衡。外人看不清这状态。当人们非要看清楚时，该状态消失，形成要么矛胜盾，要么盾胜矛的二选一情形。如要保持不变，则盾和矛同归于尽。
　　这样矛胜盾和盾胜矛同时成立的状态，我们称之为悖环。习武者，就是在体验攻防的悖论中，慢慢提高的。水平越高者，体验越深。
　　另外，跳出一个悖论才能看清那个悖论，跳出悖论后又有更大悖论，悖论环环相扣，就是悖环。
　　比如攻防，当攻守达到平衡，自身不足以打破平衡，可借助外物来打破。拳脚攻守平衡后就用器械，器械平衡后就由冷兵器向热兵器，热兵器厉害了就用防御工事，如此攻守不断转化，此涨彼消下也是平衡。

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