现在的孩子都已经陆续开学，在神兽归笼的开心时刻，妈妈们的各种营养早餐都准备齐全了吗？早餐作为一天中重要的一餐，不仅要吃好，而且营养还要均衡。如果只是面包牛奶未免过于单调。如果为了方便，只是在外面街边小摊上，随便买点糊弄两口，对正在长身体的孩子来说，也过于草率。
　　作为妈妈的我，开学以来经常给孩子准备鸡蛋饼作为早餐，只需要5分钟，孩子吃完一个还想吃第二个，既营养又卫生，吃完饱饱的暖暖的！今天特意把这个配方整理出来分享给大家，有需要的朋友可以收藏，有机会自己在家也可以动手做一做，非常简单！
　　【主要食材】
　　土豆一个、青椒一个、面粉200克、鸡蛋3个、火腿肠3根、甜面酱1勺、蒜蓉辣酱1勺、葱香菜黑芝麻各少许。
　　【具体步骤】
　　步骤1、青椒土豆丝按正常炒菜方法炒好，作为卷饼，也可以放生菜叶和黄瓜条以及其他喜欢吃的蔬菜替代。
　　步骤2、面粉里加2克食盐和清水调成很稀的糊状，这样面皮才够薄。
　　步骤3、准备甜面酱：加水加糖加水淀粉，在微波炉叮成藕粉状（要不然刷不上去）。如果爱吃辣的就准备李锦记蒜蓉辣椒酱。
　　步骤4、切好葱花和香菜末，剥好火腿肠，还可以准备油条或者薄脆，里脊肉（提前煎好）和培根（提前煎好）等等，各种喜欢吃的东西。
　　步骤5、平底锅放一点油（饼铛也很好），小火，舀1至2勺面糊入锅，轻轻铺开锅底，不要管面皮是否凝固，打一个鸡蛋快速铺开，撒一些芝麻。等蛋液凝固发白（图片的样子），用锅铲快速翻面，要小心快速操作，是左右手同时分别拿一个锅铲一起翻。
　　步骤6、在翻过来的面皮上刷甜面酱和蒜蓉辣酱，撒葱花和香菜末。
　　步骤7、关火，铺上青椒土豆丝和火腿肠，或者其他一切自己喜欢的东西，用手慢慢卷起面皮。
　　大功告成，利用同样的方法，可以继续多做几个。
　　分享后的小总结～
　　1、调制面糊时，注意调成酸奶那种程度，可以直接喝的那种酸奶。
　　2、全程小火，摊饼时如果不好掌握，可以先把火关了以后，把面糊摊成饼样再开火。
　　3、摊饼里面的内容，完全根据自己喜好决定，生菜叶、黄瓜条、里脊肉、鸡胸肉、培根等等都可以。
　　今天分享就到这里，感谢朋友们阅读，你们的每一次点赞、收藏、评论，都是我前进的动力！我将每天分享一道美食，欢迎大家关注，我们明天不见不散吧！

一个人的日子1102009年9月15日星期二晴shy；今天早早的醒来了，不知道为什么一点睡意多没有，也许在异乡太久了吧，昨晚一个住在宾馆里挺怕的，只好开着电视开着灯睡觉下火车时也一样宁愿走……第一次的亲密接触我轻轻的舞着，你投射过来异样的目光，诧异也好欣赏也罢。因为令我飞扬的不是你注视的目光，而是我年轻的心。轻舞飞扬如果我有一千万，我就能买一栋房子。我有一千万吗？没有。所以我仍然没……你已不是你记忆中，一直有那么一个少年，单薄的身子，略微带点忧郁的眼神，苍白的面容，但是笑起来春回大地，让我在他的笑容面前，不由自主地收起自己的刁蛮和任性，努力装出一个温柔乖巧的样子。……祭文我的外公一早接到母亲的电话，外公走了，凌晨4点多，妈妈梗咽了。早5天，外公已经吃不下东西了，只喝点水，大家都说他要走了，所有人都不知觉的回想从前的外公，我也一样。从前的外公在我的……随想有些事想忘忘不了，有些事想记却怎么也记不起来，真是好记性不如烂笔头。以前遇到不开心的事只要往日记上一写，心情马上就好多了，而现在却是习惯独自去忍受，就算写到那里还是放不下，挂在……玫瑰花情人节必须要两个人一起过么？我也想送女朋友玫瑰花。我也想和女朋友牵着手在街上闲逛。我也想拿着玫瑰花对女朋友说我爱你。我也想在这一天和女朋友许诺永远不分开……换心情告别过去那倒霉的06年，新的一年也都过了好几天了，明天我又要离开家了，。。这次回家也没有找老同学玩，时间挺紧张的！在我们公司，我的那些同学也差不多走光光了，我与葛还能相依……08年的日记627今晚睇了lt；lt；同事三分亲gt；gt；呢部戏，今晚讲的故事个名患难见真情！见到依个名谂起中国有句说话：夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。依句话真是讲得好岩，依家D人真是好现实……思念着同样的思念菡又不在身边的日子第二十一天晴天星期一又是忙碌的星期一，今天我终于下决心把两个月没洗的小车洗了一下，终于又可以开着我的小车藐视身边那些满是灰尘的车了。晚上加了会班就拼命的……514想写日记，为的是宣泄苦恼。发现这里是个不错的写日记的地方。于是，选择在这里写一篇日记吧。距离那个考试还有20多天。时间过得真快，原以为……那年那天那段优伤有时候，喜欢走在你身后，就这样看着你，却不敢直视你的脸，害怕你哪无视的眼神，无所谓般的笑容。有时候，上Q只为看你在不在线，在的话发几句无聊的语句期待你的回复。有时候，想拔你的电……无题最近花了很长时间整理自己，说不上为什么，总该要认真的反省自己。突然间就觉得，我真的太自私了，自私的可以毫无顾忌的活在只有一个人的空间里，还嘴里嚷嚷着寂寞。苦楚自己明白而已，总说……