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四种食物经常吃,血压只降不升,对高血压说拜拜

  文:Allen
  小编给大家带来一个降低血压的方法,吃这下列四种食物,坚持下来,血压不会再升高。
  葛根:葛根具有改善脑部血液循环之效,对高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常用葛根泡茶喝对治疗高血压有明显的疗效。
  洋葱:洋葱可有效预防富贵病,洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降。
  香蕉:香蕉在生活中很多人都喜欢吃,经常吃香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性,血压高就经常吃点香蕉,这样有助于你的血压稳定,让你的血压稳如泰山。
  火龙果:现在生活中有很多女人都喜欢吃火龙果,火龙果中富含一种叫做花青素的成分,能有效降低血压和血清胆固醇浓度,增强血管弹性,保护动脉血管内壁,预防高血压引起的动脉硬化和冠心病。高血压的患者可以经常吃一些火龙果,慢慢的你会发现你的血压已经恢复正常。

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