大家好！今天是2018年12月2日，农历十月廿五，星期日。
　　习惯成自然。何谓习惯呢？岁月无痕以为，习惯是一个人长时间的心理取向而行成的一种行为定势，具有明确的指向性。
　　一个人不论那种习惯的形成，都与其所处环境有关，所谓近朱者赤，近墨者黑，讲的就是这个理儿。而某种习惯形成后，要想转变或改掉亦是很难的。如有人有吸烟的习惯，在这儿暂且不论吸烟习惯是好还是坏，但吸烟肯定是一沾上就很难戒掉的习惯。岁月无痕曾有吸烟的习惯，这个习惯是六八年下乡时染上的。那时下地干活歇气时，有的老农就会卷上一支气味很重，很呛嗓子的青烟吸起来。老农说，吸烟可以解乏。看着老农吸烟的样子，我们知青都挺好奇，久而久之，有的人就开始从老农那儿要烟吸了。岁月无痕也是其中的一位，从那以后就染上了吸烟的习惯了。
　　几十年过去了，岁月无痕明知吸烟对身体无益，也想戒掉，甚至有一次戒了半年多，但最后还是吸上了，且比以往吸得厉害，戒烟前每天吸不上一包，复辟后每两天最少吸三包。由此可见，吸烟这种习惯真是很难戒呀。其实也不然，只是看你是否有决心戒不，如果有决心是完全可以戒掉的。从2017年8月起，岁月无痕开始戒烟了，至今一年多了，一年多的时间里没过吸一支烟，且这次戒烟戒得很彻底，任何场合都不吸烟，并拒绝各种诱惑，更不接受烟要慢慢戒，一下子戒掉对身体不好的说教。现如今不但自己不吸烟了，而且当闻到别人吸烟时，还会感到厌烦，总想躲避，同时还会自责烟真的很难闻，自己吸烟时不知有多少人烦着呢。
　　岁月无痕庆幸戒烟了，也深感戒烟的好处，不咳嗽了，面色也好了不少戒烟的过程，也让岁月无痕体会到了要想克服一种不良习惯，一定从心里上下决心，不迁就自己，要排除各种干扰和诱惑可能这个过程很难，甚至很痛苦，但只要坚持就一定会成功。
　　事实证明，做任何事情都不能犹豫不决，若是犹豫不决，就会一进一退，一左一右，六骥不致。克服一种不良习惯也不决能左顾右盼，要学会战胜自己，这是做人应具备的品质，真正做到是很难的，但当你下决心战胜自己时，你也就做到了！

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