对于正处于蓬勃创业和奋斗阶段的年轻人来讲，很少有人会意识到身体健康的重要性。身边一个三十四岁的男性，和朋友合伙开烧烤店，需要起早去市场进购新鲜食材，晚上熬夜经营到后半夜一两点钟。
　　过了一段时间后有一天突然晕倒了，急性胰腺炎，这种疾病几乎就是劳累造成的，年纪其实不大，但是经常熬夜，休息时间非常少，中午十一点左右就开始营业，早上又起来那么早，时间都在路上。于是身体在几个月的煎熬下终于发出了抵抗的信号。
　　现在他关掉了自己的小店，出去放松和休养身体去了。终于不肯将自己的身体当成儿戏了。的确是这样，不管在什么样的年纪，如果不注意保护自己的健康一定会遭到报复性的打击，人生就毁在了身体这一关卡上了。
　　所以我提出这样一个疑问，如果有可能有时间的话，你是选择早起去跑步锻炼身体，还是选择猫在被窝里多睡一会儿。到底哪一个行为更能改善自己的疲劳呢？
　　今天早上是我第一天出去跑步，健走3公里，跑步1。5公里，虽然只有半个小时的时间，可是觉得开心极了。就好像这是一个非常美好的开端，从此自己即将走上通往幸福和快乐的康庄大道。
　　人生在世活着到底是为了什么，其实无非就是想活个舒坦。你想赚更多的钱也是为了让自己更加有理由去享受生活，而那些奔波在路上的人也是为了让生活更加精彩。
　　但是这些复杂事情的前提都是你要有一个嗷嗷好的身体，这样你才有机会和时间去享受生活。不然你只能做一个看客和旁观者，最后带着自己终生的遗憾退场。
　　坐在床上的时候就想睡觉，非常神奇的一个普通事件，你有多大的毅力就能坚持多学习多久。一个人成事也好败事也罢，其实完全在于自己的选择和坚持。
　　明明可以短时间完成的事情都被生活的零零散散给分散了，然后生活就变成了碎片式的拼凑！如果我们能用力所能及的时间去跑步锻炼身体，坚持的时间长了你一定会找到生活的意义！人生不只是赚钱拼命，还有体验生命的美好！
　　所以不要总是找各种借口，说自己没时间啊，没有机会啊，其实稍微早起半个小时，稍微晚睡二十分钟，你能做的事情真的很多很多！去改变，还没有完全变优秀的年轻人！
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