重新学习信任

　　传统心理学告诉我们，我们没有办法挑选原生家庭，但赛斯资料说，你的原生家庭其实是你精心选择的。赛斯说：所有的婴儿都知道，他们是在一个只适合自己而非任何他人的环境中，那是为他们的需要而剪裁的一个适当位置里出生的。因此，你要相信这辈子出生的环境真的是最适合你的环境。
　　所有的发生都是最好的安排。所以每一个人的出生环境都是心灵的精心挑选，你的环境最适合你的心灵挑战和成长。
　　万事万物是没有办法在同一个标准之下做比较的，好比说老鹰跟鱼，是要比谁游泳快，还是谁飞得高呢？每一个生物都跟他的环境密切配合，如果你的环境是沙漠，那么你就要当仙人掌。
　　可是有人质疑为什么有人会挑选家暴的家庭？从自我的层面来讲，你会觉得命运很残酷，但这是心灵精心的安排，是生命的学习和挑战。因此你首先要信任心灵，接着要信任生命，而不是有很多的愤怒和痛苦。当你开始慢慢了解心灵为什么做这样的选择与安排时，有一天你就会得到生命的智慧。
　　赛斯强调，每个生灵都是怀着依赖出生的。动物在自然的条件下，如此完美地适合它们的环境，它们的需要、欲望、装备与环境特性如此地相合与结合，而这种情况同样适用在人身上。所有的生物从出生的那一刻起，就必须学会信任和信赖，因为信赖代表生物对于自身被赋予的支持有着与生俱来的了解。我们的婴儿从出生的一刹那，就已学会信赖。
　　很多时候我们的理性思考是建立在否认和不信任的基础上，但赛斯说你可以有逻辑推理，然而推理其实是建立在信任的基础上。当然你可以举出因为过去种种的受伤而不去信任的原因，但是见山是山、见山不是山、见山又是山，你必须重新再学习信任。你要信任自己，你要信任这个世界与周遭的环境，因为这才是一个最好的心态。
　　你要相信你是被宇宙及生命所支持的。在长大的过程中，我们学习独立、学习为自己奋斗、学习靠自己的力量，可生命真正存在的基础是信任、信任，还是信任。自我意识越了解这一点，才越能感觉到被支持。我是被支持的，我是被爱的，我是被宽容的，这个信念你要不断地强调，进而去找到内在的自己和内在神奇的力量。
　　这神奇的力量从宇宙本身，从你现在的生活本身而来。自我不断地追求外在事物，而失去了被宇宙的力量所支持的感觉，觉得自己是孤单的，觉得什么都要靠自己，于是掉到痛苦里面。相反地，你越相信你是被支持的，就越能感受到你是被宇宙的力量所支持。所以你要建立一个感觉、一个信心，那就是我是被宇宙的力量支持的，而这个支持的力量让你能够在生活的每个层面都感受到它的作用。
　　神奇之道永远都在，神奇之道从信任开始。你要信任你里面有个自己，可以帮你找到解决之道、帮你化解痛苦、帮你创造丰盛、帮你疗愈疾病、帮你创造幸福，信任你可以心想事成，跟宇宙内在神奇的力量重新取得连结。信任永远是提升内在能力的关键！
　　取材自许添盛医师讲座与《神奇之道》赛斯书
　　作者许添盛
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。