面对感情的背叛，只有自己，才能治愈自己

　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　面对感情的背叛，一个人会陷入到某种痛苦折磨的状态当中。这意味着，你的心灵受了伤害，你需要进行心灵疗愈。
　　与身体所受到的伤害一样，心理受伤了，也会有各种症状出现，比如情绪低落，颓废消极，严重的，会影响到自己正常的生活，就像病重到必须卧床一样。
　　感情上的伤害能把一个人折磨到什么程度，取决于伤害本身的轻重，以及遭遇伤害者自身的体质，如果自己是偏于情绪化的人，内在本来就消极悲观，承受力差，或是遇事优柔寡断，那么，这段经历给自己造成的伤害，就是成倍加重的。
　　但是，与身体伤害相比较，心灵创伤总是隐蔽而不为人察觉的，你所表现出来的各种症状，会被外界视为不正常，不但没有人同情，反而容易让你觉得你矫情。对于自己的各种不适，你往往会归之于是自己没有管理好自己的心情情绪导致的，却不会认为，这一切，其实都是遭遇了背叛，所反应出来的再正常不过的表现。
　　另外，身体受伤了，我们可以找大夫，吃药打针，基本也就慢慢好转了；但是，心灵上的创伤，人们却往往投医无门，不知道找谁能够医治好自己虽然有心理医生、情感咨询师等等，但他们的作用，其实是有限的，在感情和心理这个领域，这样一些治疗者的作用，与治疗身体上疾病的医生比较，功效往往甚微。
　　为什么会这样，这个问题的答案，其实也就是破解心灵疗愈的药方。
　　确切而言，心理上的问题，其实绝大多数都源自于现实中的问题。也就是心随事动，我们的心灵，永远被我们所经历的事情所左右。
　　今天碰到升职加薪，心情一定是好的；今天遭遇背叛伤害，心情一定是坏的这是所有人都在遵循的规律。
　　那么，当我们因为遭遇感情的背叛，而陷入心灵创伤难以疗愈的时候，就应该明白，只有这件事情真正得到解决，自己的心灵才能够得到康复，自己才有可能从这种折磨煎熬中，彻底解脱出来。
　　所以，如果感情背叛始终是悬而未决的状态，当然自己的心灵，也就永远都难以真正复原，最多，就是折磨多了，磨出了茧，然后麻木了。
　　为什么心理医生或情感咨询师，解决不了根本问题，原因就在于此。心理医生主要是情绪安抚，帮助你分析彼此的心理及性格，让你能够明白这一切的原因，给予你解释；而感情咨询师，虽然也会给你建议，但是，所有的决定，最终都是必须靠自己去完成的这个道理就像，带兵打仗的人，只能是你，就算你有最好的智囊团，如果你自己不去上战场，永远也不可能克敌制胜。
　　所以，对于遭遇感情背叛而言，应对的步骤，从这个意义而言，就是两步：
　　第一步：制定适合自己的策略，也就是明确方向。找一个适合自己的方案，寻找这个方案的过程，既包括管理情绪，也包括分析自己和对方，判断关系未来发展的可能性，结合多方面情况来综合考虑，最后提供一个相对明确的选择给自己。
　　在这个过程中，无论是心理医生、情感咨询师、律师，甚至好友闺蜜亲人等等，都可以帮助到自己。
　　这个阶段最容易陷入的困境是反反复复，今天觉得这样选择适合自己，明天又觉得那样选择才是对的这样的反复，如果多了以后，就一定不是慎重而是优柔寡断、患得患失了。说到底，还是没有勇气或能力，为自己的选择负责。
　　第二步：执行。大方向清晰了，该如何处理应对这段感情和婚姻也基本明确了以后，就是执行的步骤了。
　　一旦进入执行，就一定要坚定念头，不然又会回到反复纠缠的状况。比如选择继续婚姻，努力和坚持的功课，就是放下过往；如果选择离婚，要努力的，当然就是解决离婚所要碰到的各种困难和障碍。
　　其实，只要这两步走完，遭遇背叛这件事情，对自己的伤害和影响，也就进入一个由重变轻的转折点了，换而言之，你会慢慢好起来，直到最后痊愈。
　　所以，为什么那么多的人，在经历感情背叛之后，就算经历了很长时间还是没有改善，因为，问题还在那摆着，还是没有解决，当然也就无从好转。
　　比如，那些持续在背叛，而自己又选择永远不离婚的，这本身就是矛盾的两个方面，再有本事的人，也不可能两全，这样的婚姻，痛苦就是必然的。
　　所以，感情这个领域，有一个比较简单的秘诀：对于感情上遭受的伤害，不论有多深多重，只要你敢于放手，伤痛也就逐渐消失了。
　　问题是，我们时常，缺少这样的勇气。