持续的自我分析，能解决几乎所有的问题

　　我们能够遇到的问题，主要来自两个方面：
　　一个是能力问题；
　　一个是心理问题。
　　当意识到问题的存在时，就代表自己是能够解决的。
　　所有问题的解决之道，
　　在于是否愿意花时间，花耐心，去分析，去解决。
　　分解问题
　　一切反动派，都是纸老虎。
　　不管人生遭遇多大的问题，其实都是纸老虎。
　　需要做得很简单：
　　直面。
　　很多问题看着很麻烦，一旦直面上去，可能都不需要解决，就消失得无影踪。
　　再大的问题，分解开来，都能解决。
　　不能解决，就继续分解下去。
　　层层分解，把宽泛的大问题，拆解成一个个的小问题。
　　问题的背后，就是答案。
　　只要问题问得足够细，答案呈现得越快，也越清晰。
　　解决问题的最大难点在哪里？
　　懒惰。
　　或者说做所有的事情，都需要消耗时间和精力。
　　那是生命最宝贵的资源。
　　问题是会膨胀的，所以遇到问题不能躲，要及时解决。
　　如果问题影响不大，不解决也可以。
　　不解决，也是在解决问题，没有放任不管，而是分析之后，不用浪费时间去处理，可以放弃。
　　真正需要解决的问题，其实很少。
　　人的精力有限。
　　要抓住核心的问题，集中力量，抽丝剥茧，解决它，其余都是顺势而为。
　　自我分析
　　情绪问题，源于内心，也能散于内心。
　　心理学的本质，就是在寻找情绪问题的根源，然后让自身意识到它的存在。
　　很怪。
　　只要意识问题的存在，就不会对自己造成伤害。
　　无回应之地，即是绝境。
　　看见，就是回应，是自己对自己的回应，如同一道光照进了黑暗。
　　具体如何操作？
　　持续的自我分析，是把在内心乍现的一个个念头，都抓住，
　　梳理出来。
　　看看，到底是什么在影响个人的心情。
　　慢慢的，内心就会安静下来。
　　如果觉得不过瘾的话，可以写下来。
　　写下来，不用写的优雅，要的是真实，哪怕会触痛自己。
　　看见真实，真实就能给自己力量。
　　这也是曾国藩的两大法宝：静坐和写日记。
　　做一个特立独行的人。
　　混乱的时候，停下来，静坐一会。
　　压抑的时候，停下来，书写出去。
　　不要让那些不好的东西，久久地伤害自己，及时释放出去，
　　是对自己最好的负责。
　　持续成长
　　当你弱小的时候，一点小事都会绊倒人；当你强大的时候，再大的问题也能轻易推倒。
　　还是要多读书，多成长。
　　成长不仅是个人的需要，也是生命的需要。
　　要不然为什么给那么多苦难。
　　苦难有被动的，也有主动的。
　　被动的，就是不知道什么时候，老天就一巴掌下来，告诉你：该学习了，该进步了。
　　基本上没有自主性。
　　主动的，就是有点自讨苦吃。
　　主动去承担学习的苦，工作的苦，生活的苦，向上攀爬的苦。
　　生命的存在，就是逆流而上。
　　不要总想着躲避。
　　习惯了躲避之后，就无法做到主动承担责任，所有的成长都是被逼无奈的结果。
　　但是这样的生活方式，最终只能是一地鸡毛。
　　惨不忍睹。
　　不能承受的生命之重。
　　一个人想要什么，就会相信什么，然后按照这个去执行。
　　结果大概率也是自己想要的。
　　这也是心理学上，自证预言，活成了自己想要的生活。
　　人不可能去做，自己不相信的事情。
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