图片源自网络
　　你有没有这样的感觉，每天的生活都很忙碌，从早到晚，虽然都在忙，但不知道到底在忙什么？晚上和朋友一起吃个饭，小聚一下，回到家里洗漱完玩一会手机，不知不觉就到半夜了，进入睡眠，一天就结束了。虽然看似充实的生活，可能我们并不感到开心和满足，这是为什么呢？原因在于个人内在力量的匮乏，现在这个社会上，绝大部分的人，与自己、内在、精神都是疏离的，为了填补这种空虚，就去寻求一些外在世界的弥补，试图抓住外在世界的一切。可就算如此，拼尽全力的挣扎，我们依然抓不住快乐与幸福。
　　该怎么办？
　　l为自己负责：尽量避免被害妄想症，总是把自己放在受害者的地位，如果一直自怨自艾，就无法建立内在力量，因为你已经把自己放弃了，只有内心的勇气足够，才有可能战胜困境。没有人可以一直帮助你前进，唯有自己才是自己的永动机，学会为自己的生命负责。
　　l情绪：当消极情绪来临时，先努力回归个人当下的身体感受，追溯自己不良情绪的原因，不要抑制不良情绪的发生，只有在情绪发生的时候你才能真切的感受，回溯本源。
　　l臣服：臣服不代表屈服，而是一种全然接纳，接纳不完美的自己，接纳当下发生的一切，放下抗拒与批判，回归宁静，在这种平和中才有可能走向更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动力，觉知体察，温柔包容，才能走向更好的自己。
　　图片源自网络
　　一些具体的小建议
　　l找到一件可以让你全心投入的事情，即心流体验。心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。只要能让你有一段时间是投入进去的，你跟这个活动合一了，就能有一点治愈。
　　l过有意义的生活。可以问问自己，现在过的生活是有意义的吗，是被推着前进的吗，这种不受控的生活是你想要的吗，如果不是，可以尝试着去寻找一些真正对自己有意义的事，让自己的价值充分发挥！
　　图片源自网络

如何培养孩子的自我认知？知道自己是谁，能做什么，要做什么我孩子自尊心很强，特别爱面子，别人夸她，她会特别高兴。可当有人批评她的时候，就会生气的哇哇大哭。我的孩子心眼小，最在意别人对她的看法和评价。一句话没有说好，就会生气很长时……终于给发工资了，开心一整天，虽然只有几毛钱我太激动了，玩头条这么久，第一次收到头条发的工资，虽然只是几毛钱，但却非常开心，因为让我感受到自己的努力得到了认可。刚开始玩头条，只是抱着试试看的态度，每天看看新闻，刷刷……光之交响曲9分钟英语纪录片一代人以前，天文学家卡尔萨根站在这里，开启了一段启发无数人的伟大旅程。探索宇宙依靠科学，是时候再次启程了。WondersoftheSolarSystemSheridanT……六欲吕氏春秋贵生生在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。经过上述讨论，既然如此，可是，即使是这样，吕氏春秋生的出现仍然代表了一定的意义。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。我们不得不……一起去追逐流浪的幸福吧我什么都知道了，不再去衡量什么打开春天的一个瓶子，瓶口那样地美妙从边缘溢出一阵又一阵的芬芳吹着我的脸孔，田野的景色很是丰盛，一缕又一缕旭阳一寸又一……萨达姆战败后躲藏8个多月，为何被美军发现？临终遗愿没能实现萨达姆，坚定不移的反美斗士，躲藏八个多月后，还是被美军抓到，他的悲惨结局令人慨叹。萨达姆，前伊拉克最高领导人。1937年，萨达姆出生于伊拉克的一个村庄的小胡同里。他母亲怀……我的傻妹妹看到妹妹痴呆的眼神，疲惫中透着迷茫，倦缩着身子躺在床上，妹妹，进去一点，再进去一点，不然就会掉到床下去。一下子，我的眼泪涌了上来，一发不可收拾泪眼迷蒙中我忆起小时候的妹妹……脱口秀大会4收官，周奇墨夺冠，还有绿源液冷电动车这个看点节目有热度，话题有深度，观点有态度《脱口秀大会》可以说是近几年国内综艺界的佼佼者了。从2017年的第一季，到今年的第四季，《脱口秀大会》让小众文化变成了大众节目，让脱口秀火出了……水饺皇后臧健和，婚后生2女遭嫌弃，带女儿卖水饺年入60亿女性生来便是低人一等的吗？看到这个问题的第一时间，绝大多数人便肯定都是持反对态度，但是现实中，这样的事情却并不少，重男轻女从来不是一个陌生的词。在一些传统封建的观念之中，……10首端午诗词，看古人如何过端午该词主要描写女性欢度端午佳节的情景。上阙写节日前进行的各种准备，下阙写她们按照民间风俗，彩线缠玉臂，小符挂云鬟，互致节日的祝贺。全词采用对偶句式，从中能依稀看到一直尽职尽忠地陪……有些女人相亲时喜欢带上闺蜜，心里是怎么想的？男人不妨看看图源自网络有人说，人这一生永远不能轻易去爱一个人，因为遇见一个人可能需要一秒，爱上可能需要一天，但要彻底忘记，可能要用一辈子。的确，真正入了心的人，想要忘记没有那么……人到晚年，这件糊涂事，别做过了，晚景凄凉！遇见请远离孔子曰：人生苦短，活着要及时行乐，一百年太久，我们只争朝夕。我一直深信不疑的，如果你要赚钱首先你得是个强者，无论哪方面的强者，你首先得是，因为人性只会向强者锦上添花，而向……