在今生，当你能爱的时候，就大胆地去爱吧

　　爱，是一种很美好的情感，能给予我们快乐和惊喜，所以，在今生里，如果遇到你心中的爱，就勇敢地去爱吧，那将会是一次美好的人生旅程，其实，人生亦是如此，也是一次美好的旅程。
　　但是，在爱恋中有很多情绪，有的时候，也不都是开心，也许有不开心的时候，而《掌控情绪，从来都不靠忍》这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不是一味克制自己，而是轻松的选择，让情绪成为你的朋友，让你在爱情中更快乐和开心。
　　《掌控情绪，从来都不靠忍》这本书的作者剑圣喵大师，本名周若愚，百万销量图书作家，高校心理学教师，著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》。
　　情绪不是用来控制的，情绪是用来认识的，任何情绪都是有益的
　　书中说，人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，并且，一个优秀的人，他能掌握好自己的情绪，做自己情绪的主人，让情绪为自己的人生增添活力。
　　但是，其实，情绪不是用来控制的，情绪是用来认识的，有的时候，强制控制情绪，是一种很大的精神负担，不是一个很好的办法。
　　书中的比喻很形象，情绪像一个大臣，而大脑像皇帝，所以大脑皇帝需要学习，及时采纳情绪大臣的建议，同时，又能让各种情绪互相制约，不会失去心灵的平衡。
　　真正的情商高手，总能在感性和理性之间保持平衡，他们明白，任何情绪都是有益的，所有对情绪的思考，都会对我们的人生带来帮助和启迪。
　　当你能爱的时候，就大胆去爱吧，并学会不要把自己的喜怒哀乐建立在对方身上
　　书中说，当你能爱的时候，就大胆地去爱吧，因为爱这件事，你只能猜到开头，无法猜中结尾。
　　在茫茫人海中，两个人能够相遇，就是一种莫大的缘分，所以，要珍惜这份缘，因为，当有一天你失去时，连后悔的机会都没有，时光是不会重来的，走过了就是走过了。
　　那么，在相爱的过程中，尤其要把握好自己的情绪，书中也列举一些男女相恋的例子，因为其中一个没有把握好情绪，导致情绪失控，也失去了心中的恋人。
　　试想一下，谁会喜欢一个脾气特别暴躁的人啊？
　　那个时刻，对方的心中肯定没有爱的喜悦了，一个脾气太差的人，也会把对方吓跑的。
　　叔本华说：我们在与人交往时，能够拥有优势，全在于我们对对方没有要求，不用依靠他们，并让他们清楚这一点。
　　也就是说，在恋爱中，要学会不要把自己的快乐与忧伤建立在对方身上，那样，你才会真正开心。
　　有句话说，无欲则刚，就是这个道理，任何时候，不要迷失了自己，因为，一个不喜欢自己的人，别人又怎么会真正喜欢你？
　　总之，品读《掌控情绪，从来都不靠忍》这本书后，你会明白，一个人如果不能接受自己的软弱，那他也就找不回自己的强大，同时，你也会从中懂得如何应用好自己的情绪，在爱里快乐成长。