女人的美，和年龄无关

　　几乎每个女人都希望，自己可以青春永驻，容颜不老。但岁月无情，再年轻的容颜都会有渐渐老去的时刻。
　　女人的美，会随着时间的推移而流逝，经不起风霜雨雪的摧残，那么该怎么做才能守住属于自己的美呢？
　　不妨像麦当娜一样，保持对生活的期望；像陈意涵一样，持续不断地运动；像董卿一样，把读书当成终身事业。
　　五官之美，如花开艳阳，直接，但持续的时间并不长久；而精神之美，则暗香浮动，虽需依托修养，方能呈现，但它可以让人美一辈子。
　　01hr像麦当娜一样，保持对生活的期望
　　一个62岁，已经是奶奶级别的老人，如何才能看起来像30多岁，浑身有力，神采奕奕的年轻人。
　　前段时间，62岁的麦当娜因为身材上了热搜，热搜榜的评论区，清一色的身材管理得真好、还是当年的小辣妹。
　　要知道，麦当娜是五十年代生的人，这么多年过去了，无论是身材、颜值、还是跟随潮流的衣品，从未被她落下过。
　　她一往如初保持年轻的秘诀，不是别的，就是对生活永远保持期望。
　　麦当娜曾在节目中表示，作为她的同龄人，有的选择回归家庭做贤妻良母，不再管理自己的身材和衣品，有的虽然还在工作，但她们认为时尚潮流是年轻人的追求。
　　但麦当娜做出了异于她们的选择，她继续做着那个煽动者，她会永远像年轻人一样去做她想做的事情。
　　杨澜说：女人老去，是从她停止学习开始的，所以有些人到60岁还没老，有些人才18岁就垂垂老矣。
　　麦当娜即使62岁，即使在音乐界、时尚界都很成功，却从未停止过对美、对时尚、对专业的追求。
　　所以她比普通老人更有气质，所以她能媲美30多岁的年轻人。
　　02hr像陈意涵一样，持续不断地运动
　　健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都来自运动。
　　这话不假，好身材可以通过运动获取，好肌肤可以通过运动获取，甚至是好头脑都可以通过运动获取，因为运动能使人专注，能让人更全心全意的做好每一件事。
　　氧气少女陈意涵的美丽秘诀就是运动，她可以不分地域、不分身份、不分时间，风雨无阻地完成自己的运动计划。
　　所以即便快接近40岁的年纪，看起来依然像个20多岁的少女。
　　录制《花儿与少年》期间，不管走到哪里，即便是在国外，她总是带着她的运动鞋，风雨无阻地保持每天10公里的跑量。
　　怀孕临盆的前几天，问过医生所有的相关事项之后，她爬了相当于101层楼高的阶梯，这个运动量对于普通人来讲都无福消受，更可况是一个孕妇。
　　但陈意涵是个例外，因为常年保持运动，她的体质非常好，所以即便是普通人望尘莫及的运动量，对她的体质来讲，并没有什么问题。
　　歌德说：只有运动才可以去除各种各样的疑虑。
　　如果你觉得自己容颜逐渐衰老，如果你想保持青春，不如像陈意涵一样去持续不断地运动吧！
　　03hr像董卿一样，把读书当成终身事业
　　有句话叫：腹有诗书气自华。
　　读书之人，永远气质加身，即便阻挡不了岁月在脸上留下的痕迹，但在人们心中，那样的人依然最美丽。
　　1973年出生的董卿，细算下来，也48岁了，但从未听人说过，董卿老了。讨论得最多的，依然是董卿的满腹笔墨。
　　央视举办的《主持人大赛》的舞台上，董卿作为评委，无论选手讲什么样的内容，不管选手涉及到的是当代文学，还是远古诗词。
　　董卿都能不紧不慢、风轻云淡地与选手和其他评委探讨，给选手们建议，而且她的建议要么一针见血，要么给选手启发。
　　这样的董卿，别人在意的永远只是她脑海里的文学修养，从不会在意过她外表长什么样，也不会在意她是不是老了。
　　董卿自己也曾经说过：
　　女人外表的美是短暂的，我们唯有用知识和涵养修饰自己，才能美丽一生，我始终相信读过的书，走过的路，总会在未来某一天发挥作用，使我变得更出色。
　　李宗盛同样唱着：人生没有白走的路，每一步都算数。
　　能代表女人美丽的，不单单是外在紧致的身材和Q弹可破的肌肤，还有内在的心灵滋养。
　　美丽是女人的终身事业，在追求美的道路上，要记住，其实女人的美，实际上跟年龄没多大关系。
　　它就是我们自身的一种精、神、气，只要你在不断地进步，那么你的状态就会比同龄人好许多，精神比同龄人好，看起来也比同龄人精神。
　　严歌苓说：美化灵魂或许有不少途径，而阅读是其中最易实现的、不昂贵也不需要求助他人的捷径。
　　除此之外，永远期待生活和永远保持运动也是一个人追求美的最易路径。
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　　作者郑在秀
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