一个人开始废掉的4种迹象

　　每天进步一点点
　　嗨喽，我是方脸
　　在知乎，在小红书等自媒体平台，总是会经常看到这么一个话题：人是如何废掉的？
　　今天这篇文章，方脸就来说说一个人废掉的4种迹象。
　　01hr迹象一：待在舒适区
　　作家李尚龙说：在大城市里，废掉一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，就开始废了。
　　我本来以为一个人废掉，并没有我想象中的那么容易，但是身边确实有切切实实的例子。
　　我姐夫，澳门经营着设计工作室，对口海外业务，并没有国内的业务。去年因为疫情，工作室的业务大大减少，熬不过去关闭了。
　　无业状态之后，也不找工作，天天就在家玩游戏，吃饱睡睡饱吃，得空就玩玩游戏，家里两个孩子上学放学也不会接送，堕落，放任自我，到现在一年多了。
　　期间，我姐跟他说，要不出去找找工作，自己有学历有经验的，不怕找不到好的工作。但是我的姐夫就是以各种借口推脱，表示再不济可以找自己的舅舅帮忙，何必找工作给别人打工。
　　在我的眼中，我的姐夫是个有学识的、事业有成的、顾家的好男人。清明时候去他家见到他的样子，简直大吃一惊。长期宅在家里，缺少社交生活，我跟他说话的时候，都觉得目光呆滞了很多，很多事情都似乎反应不过来。
　　看到满口胡渣，头发又长又乱的姐夫，我才开始相信：低质量的、长期堕落的宅家生活，确实能改变一个本来很优秀的人的心智、外貌，甚至人生。
　　人都喜欢在舒适的环境中待着，如果舒适区一旦建立，就会变得无比依赖，会感觉周围的墙、游戏里的人物，空间里的所有一切都比外面的世界安全，甚至自我感觉有趣。
　　比如我的闺蜜，长的很好看，从事着前台的工作，她一直想要做自媒体，几乎每次见面都跟我说，她公司里的哪个同事，自媒体副业，工资比正业还高几倍，自己也想要做。
　　我被她说的，早已经心动，也开始行动了起来，先后做了小红书和知乎，现在虽然不能说收入翻了好几倍，但是交得起房租吃得起饭，一个月多了大几千的零花钱，也是很开心的。
　　而我的闺蜜，还是没有起步，还是做着到点就下班的舒适前台。
　　当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步，我的姐夫是，我的闺蜜也是。
　　02hr迹象二：沉迷短期快感
　　我们总是抱怨自己：
　　我已经25岁了，还是一事无成，存款也没有，对未来感到迷茫，万一我的父母生病了呢。。。。。。
　　我想要考试冲进班级前五，不想再做吊车尾了，但又不知道从何下手。。。。。。。
　　我想要升职，我想要加薪，我疲于现状，想要增进自己，想要学一项技能，却又迟迟不行动。。。。。
　　在迷茫，在抱怨，不行动，缺照旧沉迷于短期快感的东西，下班了就玩游戏，玩到夜里12点，快速的冲了个澡，躺上床，再次拿出手机，打开抖音或快手，一个一个短视频刷着，一直到凌晨2点。
　　前段时间，听到一个很有趣的理论：奶嘴乐现象。只要叼住奶嘴，便能得到很好的安抚。
　　我们常常沉迷于那些容易产生快感的事物中，哪怕对我们没有任何的好处，那也没有多大关系，只要能即时给予我们安慰就足够，这就是奶嘴乐
　　在这个信息爆炸的时代，有太多太多的奶嘴供我们吮吸了。
　　比如一玩就很难戒掉的游戏；
　　比如一个接一个的短视频；
　　再比如看着短暂很爽的爽文。
　　这些东西，大部分都对你毫无营养，但是你依旧当做奶嘴一样咬住不放。
　　尼尔波兹曼在《娱乐至死》中说：毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
　　有必要的话，手机里的容易分走你注意力的软件，一些信息提醒等，能卸掉就卸掉，能关闭就关闭。希望我们所热爱的东西，是那些能够让我们终身成长的东西。
　　03hr迹象三：三分钟热度
　　我的宿友，前段时间跟我各种安利编程很好，叫我一定要去学。说什么小学都开设了编程课，编程是未来职场的新趋势，学会编程好找工作。。。。。。。
　　她说她已经想好了报名网课，也收藏了几本编程书单，给我罗列了自己的未来的学习计划。我都被说的心动了，和她一起去报名了一个编程入门课，也买了几本书，开始了每天30分钟到1小时的学习。
　　她呢，学习的前几天干劲可是很足，还每天提醒我学习，后来就越来越松懈了，觉得很难，学不下去。有时候打开电脑，刚好想要看的剧更新了，追着追着，一天就过去了，也没有打开课程学习。
　　现在我已经学完了入门课，她也已经放弃了。
　　所谓的三分钟热度，就是一开始干劲很足，后来在外界的影响下以及潜意识作祟下，热度逐渐消失，再也提不起兴趣。
　　生活中有无数的例子证明，当计划中的一件事，被打断的次数越多，你对它的热情和信心就会越少，严重时还可能会产生抵触。
　　那么，三分钟热度真的无可救药了吗？
　　俗话说，兴趣是最大的老师。有三分钟热度也就证明你对某件事情是有短暂的兴趣的，如果你能利用好兴趣，三分钟的热度就将会变成三个月、三年、三十年，甚至更久。
　　那么如何保持自己的兴趣，那就要让自己获得成就感，把大目标拆分成小任务很重要。就比如你想要制作一辆车，你需要的是准备好零部件，并一步一步的把它装好。
　　面对拥有兴趣热情的事情，我们可学习汽车拆解的方式，把大目标拆成小任务，循序渐进地去完成，这样事情就简单多了，小任务更容易让人产生成就感，起码不会出现三分钟热度的尴尬。
　　良心的说，没有谁能随随便便成功，想要有所成就，就需要把三分钟热度变成持久的热带，有同等的甚至超额的付出。
　　当你坚持，当你循序渐进，当你反反复复，把热度用在真正喜欢的、合适的、有价值的事情之时，你的热爱，会体现在时间里。
　　04hr迹象四：消极情绪
　　消极情绪不仅影响自己，还容易赶走朋友。
　　去实习的时候，遇到一个比较要好的同事，一起上班，一起下班，一起吃饭，在公司里跟她的感情算最好了。
　　但跟她更熟了以后，发现她真的很消极，在我面前吐槽父母的不是，吐槽领导的不是，甚至还跟我说同事的坏话。也整天在朋友圈里发各种负面情绪的文字等。
　　我劝她，她说：我跟你这么熟才跟你说一些心里话，跟你分担。我劝她积极一点，乐观一点，她说：这是性格问题，是原生家庭造成的，很难改。
　　跟整天消极情绪的人在一起，也容易被带的消极，这是我的亲身实践。后来我离职了，也把她给删了，瞬间感觉我轻松了很多。
　　生活中，负能量的人不在少数，他们总是有意无意的传递着他们的消极悲观情绪，他们会在不知不觉中也会让你变得消极、颓废，成为像他们一样的人。
　　负能量的人，总是以自我为中心，一些伤人的话，不该说的话，会口无遮拦的发泄出来，最后害人又害己。
　　负能量的人，总是会潜移默化的影响他人，伤害他人，而你跟她做朋友很容易就被影响和控制，沾染对方的坏情绪。
　　一个内心充满负能量的，把负面情绪展露在脸上的人，他永远都不会发现这个世界的美好。
　　以上，共勉。
　　作者介绍：
　　方脸（陈不方），一位正在努力往自己梦想奔跑的女孩。