甩掉嫉妒，敢于承认自己的不足，是一种谦逊的美德

　　克服嫉妒心理
　　嫉妒是一种卑劣的心理状态。善妒者总爱和别人攀比，凡事唯恐别人抢先一步。
　　在一定的环境中，某些人在一些方面如才学、收入、穿戴、成就、人缘关系等高于自己时；
　　立即产生一种由羡慕转为恼怒甚至忌恨的情绪，并试图以种种方式中伤、诋毁他人，以维持心理平衡。
　　他不怪自己不努力、不进取，只怨别人有本事，只恨别人比自己强。
　　妒火中烧，能使人头脑发昏，丧失理智，甚至堕落到极其卑劣和凶残的地步。古往今来，嫉妒就像一股祸水，不知害了多少人。
　　嫉妒使人们对同事在工作中的成绩和贡献采取贬低、冷落，甚至恶意中伤的态度，对兄弟姐妹受到长辈的宠爱感到不满和愤恨；
　　若是自己容貌欠佳，身材不理想则会对天生丽质者产生无名的嫉妒之火。
　　嫉妒还使人们对恋人或配偶以前的生活经历特别敏感，刨根究底，并对她们的行为及社交圈采取严密的防范措施，这是一种在极端占有欲的情感支配下的行为方式。
　　有嫉妒心理的人总是企图压倒别人、操纵别人甚至占有他人的感情。
　　然而往往由于自己勇气不足，优柔寡断，能力低下，手段恶劣而事与愿违。于是嫉妒者不得不经常挣扎在不良心境的痛苦漩涡之中。
　　怎样避免产生嫉妒心理？以下是成功人士的经验之谈
　　多想别人的优点，特别是那些容易招致嫉妒的成功人士。喜欢一个人不仅是因为他是什么人，而且你必须看到不是所有的人都喜欢他。
　　这样一来，心里就不会有容纳嫉妒的空间了，用好习惯来代替坏习惯，用善良的字眼来代替恶毒的字眼。
　　例如，当看到别人成功或者取得重大的进步时，试着将嫉妒转化成替他高兴或者赞美；设想自己应该做什么，而不是别人正在做什么。
　　如果别人获得的成就当之无愧，就想想怎样做才能使自己也和他们一样，而不是嫉恨他们已取得的成就，嫉妒心理是由于个人虚荣心在作祟。
　　防治嫉妒心理，首先要认识嫉妒对身心健康造成的危害，心胸要开阔，以诚挚友善、豁达大度的态度与他人相处。
　　加强思想修养，克服虚荣心，就会心底无私天地宽，把别人的成就和荣誉当做自己学习的榜样和前进的动力，这是甩掉嫉妒的根本方法。
　　甩掉嫉妒，敢于承认自己的不足，是一种谦逊的美德。学会淡化嫉妒心理，将有利于减少人们彼此的敌意和隔阂，使人们成为各行各业的成功者。
　　要善于化嫉妒为积极进取的动力，奋起直追、不断充实自己，使潜能和特长得到充分发挥。
　　嫉妒心理人人有之。积极型的嫉妒是事业成功的动力，而消极型的嫉妒则是滋生邪恶的因素，这已被无数事实所验证。
　　这两种效应若处理得好，会使自己事业有成，得到社会的承认；处理得不好，会使自己遭人唾弃。
　　所以说，如何正确对待嫉妒，对一个人的成功与否至关重要。嫉妒很容易使你疏远别人，实际上，与其羡慕别人的成就，不如自己去努力争取。
　　克服偏见心理
　　偏见是由于对他人或其他群体缺乏事实根据的、偏执于某一极端的、不符合事实的认识而产生的结果。
　　偏见的特征是以有限的或不正确的信息来源为基础，因而对那些出入的看法往往是捕风捉影的、道听途说的、人云亦云的。
　　有偏见的人，看人处世容易走极端，往往抓住一点，不计其余，如果说某个人好，就什么都好，如果说某人不好，就一无是处。
　　偏见使人囿于自己的一孔之见，使人用有色眼镜看问题，使人懒于思索问题、拒绝接受新的东西，使人难于得出正确的判断和结论，使人越来越无知和愚昧。
　　总之为偏见缠身的人们，是很不容易理解他人的，不管对方是不是具有最美好愿望和最善良动机每个人都可能患上偏见的疾病，只不过程度轻重不一。
　　心存偏见是人际交往中的一大障碍。要避免偏见，就要注意观察人和事，透过现象，认清本质。
　　也就是说，要用辩证的观点、发展的观点、全面的观点去观察、分析、了解人和事，然后再下结论。
　　不能只见现象，不见本质；只见一叶，不见泰山，怎样克服偏见呢？
　　1。注意克服先入为主的习惯心理
　　在人际交往中，重视第一印象是较普遍的心理倾向。
　　注意给人留下美好的第一印象是完全必要的，但第一印象是外在的，有的还具有一定的虚假性，仅凭第一印象就有可能出现偏见。
　　2。避免循环证实心理
　　有些人对他人的偏见十分强烈，而且这种偏见一旦形成后，久久不能消除，还自认有许多理由，究其原因是受了循环证实的影响。
　　所谓循环证实，就是心理学上所说的互动效应，即你对某人抱有反感，久而久之，对方也会对你产生敌意，于是，你就相信自己最初的判断是正确的。
　　反感对反感，敌意对敌意，两人的偏见和隔阅越来越深，遇到这种情况，自己应首先主动理智地改变偏执的态度和行为，切断偏见的恶性循环。
　　3。注意排除近因效应的习惯心理
　　在评价一个人的时候，人们还有这样的习惯心理：近期印象深刻而占优势，容易掩盖对其的一贯了解。
　　这种现象，在心理学上叫做近因效应。当一个人的言行、态度等与以往相背时，人们特别容易产生近因效应。
　　例如，某人过去帮了你许多忙，但是近日有次他拒绝为你帮忙，你就容易记仇不记恩，对他这个人不满。所以，我们在评定人的时候，应该注意纵向分析，功过比例分清。
　　4。注意排除投射作用的习惯心理
　　人们有时会有这样的偏见：喜欢把自己的一些特点、个性、能力以至兴趣、爱好等归属到其他人身上，这在心理学上叫做投射作用。
　　要避免偏见，就要注意在评定别人的时候，不要把别人当做自己来看待。
　　5。提高知识修养水平
　　可以说，偏见是无知和愚昧的产物。一个人知识修养水平越高，观察和分析问题的能力越强，偏见越少。
　　反之，则容易受流言蜚语、道听途说的愚弄，而对人形成偏见。
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