女性月经前乳房胀痛怎么回事？乳房胀痛很多时候都会发发生，女性出现乳房胀痛不一定是乳腺疾病引起的，朋友们不必过于担心。那么月经前乳房胀痛到底是怎么回事呢？该怎么预防呢？
　　月经前乳房胀痛怎么回事？
　　1、肝郁气滞引起经前乳房胀痛
　　这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大，除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。
　　2、肝肾阴虚引起经前乳房胀痛
　　这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。
　　3、肝郁脾湿引起经前乳房胀痛
　　常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等，治疗要健脾利湿行气，常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。
　　月经前乳房胀痛怎么预防？
　　1、胸部按摩缓疼痛
　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前710天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
　　2、合体的胸衣
　　胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
　　3、热敷
　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
　　4、多吃富含维生素C和维生素B群的食物
　　催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
　　5、减盐运动
　　在月经来前的710天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
　　6、隔离咖啡因
　　有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

微软Win11资源管理器新特性更轻松复制文件或文件夹路径IT之家12月27日消息，据WindowsLatest报道，有时，你需要在Windows11或Windows10操作系统中复制一个文件或文件夹的完整路径。当你要在命令行或Win……微软确认Win11存在图像编辑器颜色渲染问题，预计1月下旬修IT之家12月26日消息，微软已经确认，一些使用图像编辑器等应用程序的用户在升级到Windows11后可能会遇到颜色渲染问题。此外，有报告称Windows11的最新版本中……女孩漂亮有涵养的名字说到起名这件事情有的时候真的是让人觉得又简单又复杂，大家也知道一个人的名字是多么的重要，但是有的时候自己的知识是真的匮乏，并不能起个好名字，其实大家不要急了，小编给大家收集啊，……善意造句用善意造句大全31。不能把善意的批评说成身攻击。32。幽默与严肃互为验石，因为不愿接受善意的玩笑，其中必有疑处，而经不住审度的玩笑也一定是智慧。33。对我怀有善意的人，应该重视的……金钱草怎么养长得快金钱草是多年生匍匐小草本，给它充足光照就能让它迅速生长，每天浇两次水，保持土壤湿润。生长旺盛时可适当施复合肥，将温度控制在15～25时，能让其生长迅速。室内培养时夏季要防晒，冬……假的Win11安装包被曝光1。75GB大小，都是广告和木马病IT之家7月24日消息外媒MSPoweruser报道，Windows11在微软真正发布之前就有非官方泄露镜像了，不幸的是，这其中有一些从非官方来源下载的Windows11ISO……袁姓男孩诗经取名带出处之前发现有家长询问关于诗经取名的一些问题，如果有这方面疑问或者感兴趣的朋友，可以来看看我们替大家准备的方法，实操起来比较的简单。姓名对于每个人来说都非常的重要，父母最好认真对待……JetBrains官方发布快捷键技巧IntelliJIDEAIT之家9月3日消息在IntelliJIDEA上，你是不是更喜欢使用键盘而不是鼠标？如果答案是肯定的，那接下来的内容正好适合你！在这篇文章中，JetBrains官方展示了10个……白鲢和鲢鳙一样吗有什么区别头部和腹部区别：鲢鳙的头比白鲢的大，白鲢有腹棱而鲢鳙没有。颜色区别：白鲢的颜色比鲢鳙的更淡，鲢鳙身上可能有斑点。食性区别：白鲢对浮游植物更感兴趣，鲢鳙则对浮游动物更感兴趣。别称……网络兼职经历成求职加分项原因何在在南京读大四的学生小林最近找到了一份自己很满意的网站维护的工作，而令他意外的是自己曾在学校做过网络主播的经验令其在众多竞聘者中脱颖而出，还拿到了较高的新人薪水。某分类信息网站的……变化趋势造句用变化趋势造句大全（31）阐述了化学农药在土壤中的迁移转化规律，对于预测其变化趋势和控制农药环境污染具有重大意义。（32）年内各季变化趋势和年际变化基本相似。（33）不同部位花丝和穗……柠檬蜂蜜面膜的做法及注意事项柠檬蜂蜜面膜是用柠檬和蜂蜜搭配而成的，其中柠檬能清除自由基并能活化肌肤表皮细胞，而蜂蜜则能营养肌肤并能促使肌肤新陈代谢，两者做成柠檬蜂蜜面膜有显著的美白淡斑效果，下面一起来看一……