中国茶文化源远流长，茶是中国人的主要饮料。除外红茶和绿茶外，目前市面上一些能起到降血糖的功能茶，如绿萝花茶、首乌茶、山楂茶、乌龙茶、苦丁茶、决明子茶、苦荞茶、桑叶茶等。作为糖尿病患者，应如何选择这些功能茶，不仅对血糖平衡起到事半功倍的作用，又不会出现不良反应呢？有必要为广大糖友支支招。 1。绿萝花茶 有研究表明绿萝花活性成分提取物对糖苷酶有抑制作用，能平衡糖分在血液中的含量。常饮有减肥作用，有效的降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，能防治动脉粥样硬化。 因为绿萝花茶有辅助调理血脂、血压、血糖的作用，能有效地减少并阻止糖尿病并发症的发生。适合糖尿病合并高血脂、高血压的病人饮用。孕妇不能饮用。 2。首乌茶 用制首乌，加水煎煮后当茶饮用的一种保健茶。据研究表明，具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力等功效。 由于国内外文献都有使用何首乌及其制品出现肝损伤的报告，我国国家食品药品监督管理总局要求，服首乌等药物期间应注意监测肝生化指标。 所以，糖友在选择饮用首乌茶时，一定要注意自己以前是否有肝病，同时不宜长期、过量饮用首乌茶。 3。山楂茶 山楂含有多种维生素与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。 常食山楂能够扩张血管，辅助降低血糖、降低血压，防治心血管疾病和老年性心脏病。山楂所含有的黄酮类与维生素C、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，还能够活血化瘀。 山楂对子宫有收缩作用，可导致孕妇流产。因含有大量的有机酸，空腹食用，会使胃酸增多，对胃黏膜造成不良刺激，胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。 4。乌龙茶 其中的茶多酚、单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而降低人体脂肪的含量，乌龙茶的主要药理作用突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。通过降低体重，减少胰岛素抵抗达到降血糖的作用。 空腹饮用，会出现饥饿感，如头晕眼花、恶心等，严重者会出现低血糖。另外睡前饮用，会影响正常睡眠。 5。苦丁茶 苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分。具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。对心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮以及各类口腔炎症等有一定的防治作用。 高血压、高血脂、高血糖患者需要加大饮用浓度，当血压、血脂、血糖平稳之后，可适当降低饮用浓度，并且坚持长期饮用。对经常有口腔溃疡、便秘的糖友比较合适。 苦丁茶不适合风寒感冒者，虚寒体质、慢性胃肠炎的患者，经期妇女和新产妇。 6。决明子茶 决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，主要生物成分为大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、芦荟大黄素等。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅。 喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压有效。因为有润肠通便的作用，对于大便秘结糖友比较适合。 作为降血脂治疗，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失。由于毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤人体的肠道功能。 7。苦荞茶 荞麦中富含蛋白质、脂肪、多种矿物质、多种维生素、氨基酸。因为苦荞中含有丰富的芦丁，有扩张动脉血管、软化血管、降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用。常饮可改善胰岛素敏感性，平稳血糖。 对于低血压、低血糖及严重体型瘦弱者应避免饮用。 8。桑叶茶 桑叶内含有一种生物碱，能延缓葡萄糖的吸收。还能刺激胰岛素的分泌，降低胰岛素分解速度，可用于预防和治疗糖尿病。 总之，治疗糖尿病患者，应运用好五驾马车，严格管理好血糖。对于这些功能茶饮，只能用来作为治疗糖尿病的辅助手段，不可代替药物治疗。同时，这些功能茶饮中许多都是中药材，长期饮用要注意其副作用。 作者：向建平主任医师 作者单位：湖南省怀化市第一人民医院内分泌科 国家代谢性疾临床医学中心怀化分中心 国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）怀化分中心 怀化市糖尿病康复协会
放下架子造句用放下架子造句大全一、只有真正把群众当主人，当亲人，当老师，拉下面子，放下架子，俯下身子，问政于民，问计于民，问需于民，才能把有限的警力和无限的民力结合起来，走出一条发动群众，依靠群众共同维护和……平凡的世界经典语录十二句话道明了生我是一个地道的农民的儿子，我认为这个世界是个平凡的世界，平凡的世界是个伟大的世界，无论我们生活中有多少困难、痛苦、甚至不幸，我们都应该为我们生活过的土地和岁月而感到骄傲和自豪。……狮子座男生和双子座女生配吗你就是他的理想情人狮子座男生和双子座女生配吗1、星座配对指数：902、星座配对比重：56：443、星座配对点评：华丽尊贵属火象星座的狮子，和处世圆融的双子座，都是阳性星座，位置……明朝将领刘荣有哪些成就刘荣人物简介刘荣是明朝初年名将，他曾参加靖难之役，协助朱棣继位。等朱棣称帝后，刘荣开始逐渐发力，他在望海埚之战中大破倭寇，保卫沿海，立下很大的功劳，后被封爵广宁伯。刘荣是一位被低估的武将，……小鲁比成为了魔术师小鲁比很勇敢。小混混嘟嘟里欺负小朋友们的时候，他总是马上赶过去帮助他们。可每次都是小鲁比吃亏。小鲁比去找魔术师帮忙。您变魔术不就是为了带给大家快乐吗甲您教教我吧。……小蜗牛的愿望从前，有一只小蜗牛，它总觉得自己爬得太慢了，大家都嘲笑它，它想：要是我能变得健步如飞就好了。有一天，它正在草丛里散步，遇到了阿拉丁神灯，神灯对小蜗牛说：我能满足你一个愿望……清华大学年保送生招生简章为深化高等学校招生考试制度改革，优化优秀人才特别是各类创新人才的选拔培养，根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（20102020）》的精神和教育部有关规定，制定本简章。……厕所里的经典对联上：天下英雄豪杰到此俯首称臣下：世间贞烈女子进来宽衣解裙横批：天地正气。上：脚踏黄河两岸手拿机密文件下：前面机枪扫射后面炮火连天横批：爽上：……现场改善与生产效率提升的全面管理方法刘发东教授专现场改善与生产效率提升的全面管理方法大家好，欢迎大家阅读职业经理人本期内容。我们专注于分享传播精益理念，欢迎大家加入到益咨会，一起学精益，勤思考，让精益行动起来！1生产效率提升……热门事件营销不可不知的几大要素继凤姐、挖掘机、优衣库事件后，由于事件营销具有成本低，传播快等特点，所以越来越多的企业、景区、APP都在蠢蠢欲动，都想策划低成本的事件营销来炒作自己。不过今天笔者就是来给你泼冷……听音造句用听音造句大全一百二十一、这个既可以听音乐，也可以当做优盘用。一百二十二、例如在华盛顿，大量群众聚集在华盛顿纪念碑附近，听音乐，观看大型焰火晚会。一百二十三、距费城西北部一小时路……手机系统中毒怎么办现在大多数手机用户都在使用智能系统手机，那么手机上网成为非常普遍的事情，但是手机感染到病毒木马的机会也更多了。那么，手机系统中毒怎么办那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……