夏日流鼻血注意事项等三则

　　夏日流鼻血注意事项
　　流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。
　　流鼻血原因很多，有鼻外伤、黏膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其他疾病的并发症。
　　孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前，那么异物可能是主要原因。这时只能由医生将其取出。
　　大家知道，成年人机体中约5公斤血液在循环。一次失去200～400毫升血能很快得到恢复，实际上人体不会有感觉，高血压患者流鼻血常会导致贫血。
　　多数人鼻子流血是在鼻前部血管发生的。应该怎样帮助流鼻血的人，采取什么措施呢？首先，需要让病人坐下，头部保持笔直，解开衣领和腰带。为了制止鼻子流血，有的人将头向后仰，这种做法是错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽动作，这样一来，血流反而会加剧。除此以外，经过咽部流入的血可以刺激胃，产生呕吐。从而也可造成流血加剧。血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，不利于诊断。
　　不应将头前倾过低。通常往鼻孔放入小棉塞，夹住鼻两侧3～5分钟，流血就能顺利地停止。如果有可能的话，最好把棉塞在3的过氧化氢溶液中蘸一下，它可以加强血液凝固。
　　由于冷时血管收缩，所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内，可将冰袋放在鼻梁上1～2分钟，间隔2～3分钟一次。
　　鼻血止住后，不要马上把棉塞从鼻子里取出，在病人不睡的情况下，可保留2～3小时，孩子塞的棉塞，过20～30分钟就可以取出。
　　要是半小时之内，这种夹住鼻子两侧或是棉塞填人方法都无济于事，那么就应该赶快急救。要知道，这可能是鼻子深部的血管流血。
　　在救护车未到之前，应将病人设法转移到凉爽的房间，让其坐下好好休息，使鼻子保持凉快。
　　有时将病人送入医院治疗，出院后建议留在家里休息3～5天。要避免过热、过于紧张，不要用热水淋浴或盆浴，不要从事体育锻炼和重体力劳动。
　　饮食要适度，不要过热。可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。含有维生素C、P、K以及钙盐的食品也很必要。柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。
　　中暑可能引发的疾病
　　（一）脑水肿
　　意识障碍昏迷常是老年人中暑就诊时的主要症状之一重症中暑对脑的病理改变为充血水肿和出血（融合的弥散的或为瘀点），脑水肿在意识清或意识障碍浅的情况下临床表现为颅内高压征头痛常进行性加重后期头痛剧烈呕吐多与头痛伴发可呈喷射状呕吐后头痛可暂减轻；视乳头水肿眼底静脉瘀血搏动消失视网膜水肿渗出出血等变化，另外复视缓脉血压增高和意识障碍。生命体征的变化为不同程度的意识障碍如烦燥嗜睡甚至昏迷昏迷愈深预后愈差；呼吸困难呼吸衰竭：循环障碍休克心功能衰竭持续高热各种降温措施无效为中枢性高热，表明中枢神经系统严重损害。
　　重症中暑高热昏迷者经有效降温措施患者常在4h内脱离昏迷状态24h后恢复正常理性如果患者对降温措施的反应甚微或不稳定始终昏迷不省提示脑的损伤已达到不可挽救的程度。笔者曾报道中暑昏迷48例死亡的19例入院前昏迷时间平均（9。4土8。4）h人院后17例未再苏醒2例分别于入院后1220小时苏醒后死于多脏器功能衰竭。
　　（二）心力衰竭
　　（三）呼吸衰竭
　　（四）急性肾功能衰竭
　　重症中暑的肾脏损害病理改变为肾脏充血伴有囊下肾盂肾间质的出血，临床表现尿量少尿常规中有蛋白透明管型和颗粒性管型脓细胞和红细胞。
　　从吃开始关爱你的胃
　　菜式一：清炖鲫鱼
　　原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
　　制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
　　服法：佐餐食用。
　　功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
　　菜式二：砂仁肚条
　　原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
　　制法：按烧菜的一般方法制作。
　　服法：佐餐食用。
　　功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
　　菜式三：菱肉烧豆腐
　　原料：鲜菱肉（搓去薄衣洗净）200克，鲜蘑菇（剪去菇柄，洗净）100克，嫩豆腐350克，精盐、味精、麻油各适量。
　　制作：菱肉每只切作4块，蘑菇切为4瓣，豆腐切小块备用。将炒锅放在旺火上，烧热后下油，烧至七成热，下菱肉入锅，稍炸一下，捞出沥油。炒锅烧热，下油烧至七成热，放入姜丝，煸出香味，下豆腐，稍炸一下，加、水，放入菱肉、蘑菇，并放精盐，加盖烧10分钟，放味精调味，淋上麻油，起锅装盘即成。
　　用法：佐餐食用。
　　功效：健脾，益中。适用于脾胃气弱，症状表现为形体疲倦、精神困乏、不思饮食、面色萎黄者。
　　菜式四：红枣鸭子
　　原料：鸭子1只（重约750克，宰杀，去毛和内脏，剁去嘴、爪，将鸭腌刮洗净，鸭肉用温水洗净，沥干备用），大枣（洗净，加温水浸2小时）60克，葱、生姜、黄酒、精盐、味精各适量。
　　制作：炒锅放在旺火上烧热，放油烧至八成热，放入鸭肉，加大枣，并放生姜片、葱段、黄酒、精盐，用小火偎煮2小时捞出鸭肉，切成块，排放成鸭子形状，放上大枣，锅内拣出葱段、生姜片，加味精，用湿淀粉勾芡，浇在鸭肉上，即可。
　　用法：佐餐食用。
　　功效：养胃，益心脾，补气生津。