高血压指的是血压超过了正常水平，造成动脉压力过大，收缩压或舒张压高于正常值的一种病症。舒张压超过了90毫米汞柱，收缩压超过了140毫米汞柱，都属于高血压。高血压多与遗传因素，环境因素，肥胖，饮食习惯，年龄，运动量，前列腺素、肾髓质脂等分泌失调有关。可引发头痛头晕、恶心呕吐等症。
　　高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症容易引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，脑血栓形成，脑梗死、高血压、糖尿病、胆结石、慢性胰腺炎等，是一种顽固性疾病。
　　高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病，如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等，或与其他因素，如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。可引发头晕、乏力、困倦感等症。
　　长期性血脂高会引起冠心病、心绞痛、轻度脂肪肝、肝硬化腹水、糖尿病、脑梗塞、脑主动脉血供不够、身体动脉硬化阻塞，颈动脉狭窄等。
　　高血压和高血脂完全是两种疾病，但是高血脂可能进一步加重高血压的产生。如果患者既有高血压，又有高血脂，患有冠心病的风险就会更高。高血压和高血脂是衡量一个人健康状况的两种指标，之间存在相关性，但并不是一个疾病。
　　高血压和高血脂哪个严重这个没有固定的答案。单纯的高血压和单纯的高血脂，只要把血压或血脂控制在正常范围，不引起靶器官的损害和并发症都不是很严重。高血压和高血脂如果得不到良好控制，都会引起靶器官损害和并发症。一旦出现并发症，尤其是比较严重的并发症，像脑出血，大面积的脑梗塞，心肌梗死，心功能不全，肾功能不全，肾衰竭等。则两者病情都很严重。
　　生活中应以谷类为主，粗细搭配多吃水果蔬菜，将奶类、豆浆作为蛋白质的主要来源，肉类应以鱼肉、禽类为主，少吃肥肉红肉，清淡饮食。要注意休息，避免熬夜和劳累，限制钠盐的摄入，避免辛辣和油腻。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
　　日常生活应该作息、生活规律，避免熬夜、劳累，适量运动，保持情绪稳定，避免紧张、焦虑。

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