一个很简单的事实是，在任何年龄段刚出生，学龄前或青少年时期良好的睡眠均有助于孩子获得更高的成就。
　　在一项著名的实验中，研究人员将一组学龄儿童的睡眠时间缩短30分钟，将另一组延长30分钟。结果发现，两组孩子的反应时间、专注力及记忆力均受到特别明显的影响。实际上，两组孩子相差的1个小时所产生的影响相当于两级学业。
　　孩子在学校成功与否最重要的信号之一是执行力水平，或者说管理情绪、行为和思想的能力睡眠不足对这一技能的影响特别明显。大量研究表明，即使减少一点点睡眠，脑前额皮质（执行力的中枢神经）也会变得迟缓。睡眠不足的孩子也能做诸如谈话、进食、跑跳、玩耍这些基本活动，但是复杂的思考能力、冲动控制能力及创造力却会稳步下降。
　　孩子睡觉时，某些脑细胞彼此之间的关联会加强，而另一些则会减少或失去（这是生长发育重要的组成部分，因为大脑会自动完善大脑回路，优先选择它最需要的脑细胞）。这从本质上改善了大脑，巩固了清醒时学到的知识。婴儿之所以需要大量睡眠，可能就是因为他们要学的东西太多。婴儿在小睡过后可以更好地学习语言，学龄前儿童午睡过后空间学习能力就会增强。从两岁半到六岁，睡眠不足（每晚少于10小时）会导致词汇量不够，语言表达能力变差，即使是后来睡眠时间赶上同龄人的孩子，词汇量和语言表达能力也不会有所提高。也就是说，早期睡眠不足会持续影响一个人的生长发育。

小鼹鼠的愿望豆豆是一只小鼹鼠的名字。他生活在地底下，每天的工作就是在挖洞，盖房子。他的房子很多房间，有卧室，有餐厅，有仓库，还有小婴儿房。田地一拱一拱的，豆豆的小脑袋冒了出来。啊！阳……生命是什么我常在想，生命是什么？一天，我在操场上玩的时候，一只青蛙不停地在我的旁边跳来跳去。我感到十分烦躁，就找了一个透明盒子，一下子就把那只令我烦躁的青蛙扣在了底下，哈哈，这下看……池塘里造句用池塘里造句大全（31）天晴了，一道五颜六色的彩虹挂在天空上。池塘里的水满了，像明晃晃的大镜子。（32）水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。（33……我的爱好我的爱好很广泛，从小到大妈妈用心带我参加各式各样的兴趣活动，以培养一个多才多艺的我：从音乐方面，我喜欢唱歌、跳舞、弹琴、吹葫芦丝，节奏感很强；从书画方面，我喜欢画画，练毛笔字，……植物染发剂多久染一次好植物染发剂能保持多久植物染发剂多久染一次好6个月以上最安全染发剂中大多含有人造色素粒子、双氧乳，90的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝的健康……湿了就是想要女生身体不一定很诚实最近MeToo风潮席捲全球，然而，在2012年的密苏里州参议员选举，共和党参选人陶德艾金（ToddAkin）曾经说过：如果在性侵犯过程中，女性不想要，她的身体自然有方法阻止对方……国产跳蛋都有哪些品牌哪个国产跳蛋好跳蛋是一种性用品，又称震蛋，用来作自慰之用，由于体积小巧，刺激性大，且可以整个放进阴道、肛门，也可以用来刺激阴蒂、乳头以及敏感部位。情趣跳蛋的作用是与对性感区的刺激分不开的。将……村居扩写农历二月的某一天，我漫步在村子里，村前村后，小草吐出了新芽，让大地一片翠绿，从旁边走过，都能闻到清香了。就连天上的黄莺也唱着歌，来为我助兴。走在春风拂过的大堤上，高高的杨……顺产是否真的会影响性生活有很多的产妇选择剖腹产却不选择顺产，尽管我们都知道顺产对孩子对大人都比较好，但是产妇们却还是热衷于疼痛难以恢复的剖腹产，因为她们其中一大部分害怕顺产后影响性生活质量，造成夫妻不……运动在晚上后背出汗越多效果越好晚间十分的凉爽，很多在公园里慢跑的人群中，渐渐的出现了女性朋友。不少的女性在晚间学习中年的男士们去进行晚间的运动，不少的女性在运动中的体力消耗十分大，而他们为的只有一个目的就是……宝宝冬季预防感冒的四种食物宝宝冬季吃什么可以抵抗感冒呢冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。NO。1蔬菜：蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽……不悲不喜悲不喜，我喜欢这样的人生态度，可惜自己做不到。也许很多人跟我一样，会为了一个人，一件物而带动自己的情绪，或高兴欢喜还是悲伤忧郁全部写在脸上，其实这真的不是我想要的，我特别……