眼睛是心灵的窗户，可越来越多的人给这扇窗按上了玻璃，眼睛近视成为了困扰许多人的难题。如果眼睛近视300度是低中度近视的临界点，这时要忒别注意眼睛的保护，不要让近视更加严重。除去医生的治疗，在日常生活中，眼睛近视300度吃什么好呢？
　　1。含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
　　2。含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
　　3。含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
　　4。菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。
　　5。喝绿豆汤，煮绿豆汤应将生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5分钟左右（汤汁绿而未红）即可。
　　6。晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解眼睛疲劳！不要让眼睛继续恶化。佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳。平时多注意自己看书，玩电脑的姿势。
　　7。中药护眼药方：龙眼肉龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。
　　煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。
　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
　　除去饮食上，还要注意眼睛的保护，不要长时间读书或盯着电脑，适当休息，养成良好的作息习惯。定时去医院检查，根据医生要求佩戴眼睛等。近视300度及一下的，通常为假性近视，可以通过医院矫治，有康复的可能。眼睛近视300度吃什么好你可记下了呢？

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