老人得了糖尿病要注意些什么

　　老人患有就要引起注意了，糖尿病不是小病，要及时的预防和调理，那么老人得了糖尿病要注意些什么呢？
　　糖尿病是一组以为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
　　老人患有糖尿病要注意些什么？1、应及早使用胰岛素：诊断为糖尿病时，机体胰岛B细胞功能已减少一半，随着病程的进一步发展，B细胞功能越来越差。病程长的老年糖尿病患者，B细胞功能往往较差，有相当一部分必须用胰岛素才能控制血糖。如能尽早使用胰岛素，血糖能较早控制，高血糖对B细胞的危害性也能尽早防治，从而减少或延缓的发生。
　　2、合理饮食调配：少进糖食、根茎类蔬菜，如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物，如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。
　　3、控制多重危险因素：老年糖尿病患者患的较多，常合并、脂代谢紊乱及肥胖等，因此在控制血糖的同时，必须同时纠正高血压、及肥胖等，只有多管齐下，控制多种心血管危险因素，才能把心血管并发症及死亡率降到最低程度。
　　4、合理的运动：根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的，那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式，如散步，做，打，跳老年迪斯科舞，打，游泳，跑步等。可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式，而且要持之以恒。
　　5、监测血糖：请去购买一台个人的。上药店咨询吧。一般大一点的药店都会有血糖仪出售。罗氏和强生是比较主流的品牌。需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适，都请最好马上测试你的血糖。当你生病的时候，身体受伤时，发生过激动的事后，都请多多测试血糖。
　　6、稳定情绪：越来越多的实践证明，糖尿病病人在疲劳、焦虑、失望、情绪激动时，引起神经反应性增强，激素分泌增多，胰岛素分泌减少，而引起血糖升高。
　　7、不要饮酒：饮酒会加重肝胰的负担，所以除非招待客人必须喝酒，平常在家的时候能不喝则不喝。
　　8、少吃盐：过多的盐，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高。
　　9、听医生的话，做合适的药物治疗：有的人需要口服药物。有的人一开始就要打。请听取医生的建议。并且要明白，这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些，有时候需要少些。总之要看你的血糖情况。
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