一戒忧虑过度
　　虽说是人无远虑，必有近忧，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。
　　二戒高兴过度
　　高兴本来是好事，但要防止乐极生悲，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：久别亲人团聚、摸彩中了大奖等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。
　　三戒悲伤过度
　　当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。
　　四戒猜疑过度
　　有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。
　　五戒过度愤怒
　　工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便怒发冲冠、拍案而起，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像双刃剑，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的气大伤身。此时不如先冷静下来，退一步海阔天空，这对矛盾的双方都有好处。
　　六戒过度消极
　　当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。
　　七戒过度焦躁
　　有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。
　　八戒过度关爱
　　有些家长对孩子可谓爱到极至，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份厚爱，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。

已婚男女要明白的十件事婚姻里的责任与义务，在面对诸多现实问题时都会随之破碎，难道人性的进步就是淡化对婚姻的冷漠？难道很多无业女人必须靠已婚有钱的男人上位？或者说男人不好色就称不上爷们？一切有关违背伦……玫瑰花养颜色教你如何挑选玫瑰花茶玫瑰花养颜色教你如何挑选玫瑰花茶玫瑰花茶是很多上班族女性钟爱的一种饮品，玫瑰花不仅漂亮芳香，常喝玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。今天就来教大家怎么选购到质量……家居水龙头保养之道现在在家装中，不管是在什么事情上，越来越多的人注重对它的保养了，有客厅家具保养，卧室家具保养，甚至水龙头都需要保养，那么接下来一起网小编就为您分享一下家居水龙头保养之道，快来跟……好书读评心理学研究的价值何在随着社会竞争的加剧，人们的心理压力加重，心理问题频发，由此诱发了各种社会问题，干扰了人们的正常生活。美国心理学家罗杰R霍克的著作《改变心理学的40项研究》带领我们走进心理学的殿……鸡蛋壳【鸡蛋壳的创新】信威隆早上，太阳升起来了，小虫子、小蚂蚁和小蝴蝶在草地上玩耍。小蚂蚁看到了一个鸡蛋壳，这时，刮来一阵风，把鸡蛋壳刮到了石头上。鸡蛋壳碎了，小蚂蚁就用……也没用造句用也没用造句大全1可以解决的事情不用担心；不能解决的事情担心也没用。2事实就是事实，你再狡辩也没用。3机遇是重要的，但刻苦是关键；自己不刻苦，机遇再多也没用。4没有一个清洁的……奇妙猫咪物语怎样让渐层不掉毛让渐造成渐层猫突然掉毛多的情况，一般是在季节交替的时候，渐层猫为了能更好的适应接下来的气候，就要提前做好换毛的工作，所以就会大量的脱落旧毛，逐渐长出新的毛发。若是并非在换毛期的时候……用果酸洗面奶痘更多怎么办市售的洗面奶类型有多种，包括补水保湿、深层清洁、细致毛孔、去角质等等。孕期脸部容易泛油光，一些孕妈认为得使用深层清洁的洁面乳才能把肌肤毛孔内的残留物质清洗掉，其实这是错误的认知……微信朋友圈最扎心的句子超级心酸的文案一。喜欢，那是想到一个人浮出的微笑。爱，是想念一个人涌出的泪水。相比于喜欢，爱带有更深刻的苦痛。二。二月的风留在二月里，见面的人留在见面里。三。如果世界上有一万个人……专业造句用专业造句大全181他只不过是半路出家，对此不太了解。根据句子语境，他并不是真的出家，而是并非专业的意思，因此可以译成。182便利的交通，先进完善的酒店设施，体贴入微的专业服务，是你会……父亲我想您了父亲离开我们已经有十三年了。近来经常想起，想起和他在一起的日子，沉静中，追索往事，仿佛历历在目，但闪现的影像瞬间又被不同的画面重叠或无序地拼接，渐渐又杂乱模糊起来。是啊！……河道养鱼的饲养管理在河道中进行养殖淡水鱼是一种比较常规的养殖模式，河里的水由于流动性比较好可以带来更多的天然食饵有助于鱼群的生长，那么河道养鱼还要进行饲养吗？下面就跟小编一起来看看河道养鱼的饲养……