法国名医卡萨尼斯曾说过：人与动脉同寿。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的集体衰退，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的麻烦呢？那就特别关注一下，威胁生命的几个危险时刻吧！
　　清晨610点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东博士告诉记者，老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。
　　一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是610点。世界卫生组织也报告，心肌梗死28发生在此段时间。北京医院心血管内科主任医师李明洲博士说，一整夜睡眠后，清晨站立，血压增高，耗氧增加1。73倍，心脏病及中风易发。
　　中午23点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。中国健康教育首席专家洪昭光说，对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。
　　洗澡后：浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。周卫东博士提醒，老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。
　　餐后12小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。周卫东博士提醒，老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病等找麻烦。
　　性生活时：即使50岁以后，很多老人仍然有性生活，这是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和时间太长，以免突发中风或猝死。
　　上厕所时：用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

饭盒盖子吸了开不下来怎么办对于上班的人来说，经常会自己带饭出勤，然后中午用微波炉加热饭菜。但是有的时候，会因为加热后里面饭菜比较热，压强把饭盒吸住了打不开，那么有什么办法可以帮助开下来呢？饭盒盖子……盘点世界十大外星人事件外星人存在终于被证实从古至今以来，人们对于外星人一直都有着一种神秘的向往，害怕恐惧的同时又想去探究其真实面目，世界上有外星人吗一度成为人们十分关注的热点话题，其实如果你自己观察的花，近年来从……拉杆箱怎么改密码拉杆箱是我们出远门的必需品，目前市面上的拉杆箱大多都是有密码的，这样可以最大程度的保护用户的隐私，但是对于密码锁，很多用户经常会碰到不会设置，或者忘记密码的情况。那么拉杆箱怎么……阿里巴巴为什么不去清华招人一个商业帝国的崛起，源自它的用人哲学。前阿里巴巴公司总裁及阿里巴巴集团执行副总裁卫哲在2017中国招聘领袖峰会上海站的演讲充分展示了这一点，相信每个管理者都可以从这篇演讲……春天外出踏青注意事项花草虽美小心有毒随着天气越来越暖和，各种病毒和细菌开始慢慢的活跃，春光无限好，是踏青最好的时间段，但是游玩的过程中应该预防食物中毒，防止肠道传染病。下面和360常识网一起来看看吧。春天外……八柱国是哪八人为什么叫柱国一般都认为，唐承隋制，但其实隋朝又何尝不是承北周制，北周、隋、唐甚至西魏本质上都是一脉相承的，因为当权者都是关陇集团的贵族代表。关陇集团是历史上影响极为深远的一个门阀集团。提起……妖精转世七我盯着湖面上的他，他并没有理我，只是一个劲的吹着他手中的笛子。我听着听着，慢慢有一个画面在脑子里浮现。湖中人吹着笛子，突然停了下来和我说小师妹，我要走了。你记得小心大师兄……校园一角我们的学校美丽多姿，这有高大的教学楼，那有五颜六色的菜园，还有漂亮宏伟的体育馆但令我最喜欢的要数美丽的小鱼池。小鱼池的周围是用鹅卵石围成的，池水清澈见底，就像一面五光十色……如何去应对男性阳痿的问题海禾一直强调在夫妻关系中出现任何问题都是夫妻双方的问题，而不是某一个人的问题。比如说太太最近有些性冷淡，先生抱怨她对性爱不感兴趣，那海禾就会告诉先生，这不是太太性冷淡，而……鲁迅坚壁清野主义原文及解析坚壁清野主义新近，我在中国社会上发现了几样主义。其一，是坚壁清野主义（开宗明义，点明本文要说的主要内容）。坚壁清野是兵家言（点明坚壁清野来源于军事），兵家非我的素业……独创的披萨店名字小编给大家介绍独创的披萨店名字，说到披萨店名，近日达美乐披萨推出新广告：致敬80年代老片《春天不是读书天》，达美乐披萨发布了一则最新的创意广告，向1986年经典高分喜剧片《春天……一个人的改变从沉默开始一个人的改变，往往是从沉默开始的。或许有天你会发现，从前特别活泼的一个人，突然变得安静，他不再为了一些小事而辩解，也不再因为一些委屈而倾诉，他只是默默地把自己藏了起来，从此，快……