女人的天性都是爱美的，为了保持苗条的身材肯定会尝试各种方式进行减肥，特别是饮食方面的。西柚不仅味道比较鲜美，而且具有一定的减肥效果。很多女性得知西柚能够减肥之后，就非常关心西柚减肥效果最好的时间段。那么，什么时候吃西柚能减肥？下面咱们就来详细了解一下这方面的情况吧。
　　早餐：
　　1、半个西柚（可榨汁）无糖。
　　2、两只鸡蛋任何煮法均可。
　　3、两片烟肉。
　　午餐：
　　1、半个西柚（可榨汁）无糖。
　　2、沙律（酱汁不限）。
　　3、肉类（任何煮法均可）。
　　晚餐：
　　1、半个西柚（可榨汁）无糖。
　　2、肉类（任何煮法均可）以鱼类为佳。
　　以下二选一：
　　1、绿或红色蔬菜类（可配任何调味，牛油也可）
　　2、沙律（酱汁不限）
　　3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。
　　西柚减肥法属于高蛋白低淀粉质的减肥餐，当我们增加进食蛋白质而同时减少淀粉质时身体就会逐渐失去水份，并消耗体内肌肉，而不是脂肪。
　　身体的正常运作需要足够的淀粉质以保持血糖的正常。而脑需要葡萄糖作为燃料，身体的其他器官也是如此。进食的淀粉质如果不够，身体所储藏的醣就会分解成萄糖同时带走一部分水份。
　　身体一旦缺乏淀粉质，就必须要通过化解肌肉来获得葡萄糖，更要化解脂肪来得到热量。由于没有足够的淀粉质，化解脂肪的过程无法顺利完成，这些未曾完全化解得脂肪可能引致痛风症。所以为了安全起见，每天所进食的淀粉质不能少于100g。
　　有关什么时候吃西柚能减肥的介绍，女性朋友应该清楚了吧。女人都希望自己有一个苗条的身材，但是保持身材跟很多因素都有关系，除了像正确食用西柚之外，平时要养成良好的饮食习惯，适当的进行身体锻炼，只有正确的进行保养，才不会让身材过于肥胖。

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