肝火大滴人通常很难入睡，但有些人睡不着觉，但他们总是在半夜3点或4点醒来，然后很难入睡。这种睡眠状况被认为是许多人遇到的。我曾经做过一段时间，然后我回来了。
　　要知道睡眠质量总是让人很不舒服。可以说，从长远来看，脾气会变得越来越暴躁。从中医的角度来看，中医认为这种情况大多与心肺火直接相关。
　　为什么心脏有火？中医认为，胃灼热通常是旺盛的，往往是由于好的食物、脂肪、丰富的味道和辛辣的烟草和酒精；或七情、气宇华火；或邪的热侵入，或过度的温补，以及随着时间的热化火等，一般都会睡着，说明肝脏还是好的。
　　我想我们的心经常是热的，来自生活和工作环境，比如多吃容易着火的食物。一是工作节奏快，人容易焦虑。事实上，焦虑的人更容易发热。
　　为什么肺着火了？肺火通常是由压力、脾气、中暑、感冒、感冒、烟酒好，以及辛辣刺激的重口味食物引起的，经常熬夜，不及时补充水分等。简单地说，没有滋润肺部习惯的人容易着火。
　　因心肺火灾于午夜3点或4点醒来的人可以尝试以下方法：
　　1。心火双子座汤
　　症状：五感不适，喉咙干燥，口干，口腔溃疡等。
　　饮食疗法：含心莲子30克，桉树15克，加适量冰糖调味，用纱布包裹桉树，在水中煎煮，取出桉树，吃莲子，喝汤。
　　肺火猪肝菊花汤
　　症状：干咳无痰或少痰粘、潮热、盗汗、手脚发热、失眠、舌红肿。
　　食疗：猪肝，菊花30克，用纱布包好菊花煮沸，直到肝脏成熟，取出菊花，吃肝脏，喝汤。
　　2。点对点火灾法
　　接下来心火，点小海和曲泽，找到穴位，用拇指轻轻按压，每次5分钟，一天两次。
　　萧海点
　　曲泽
　　降肺火，指向鱼际和韭菜，找到穴位，用拇指轻轻按压，每次5分钟，一天两次。
　　鱼际点
　　好了小伙伴们有没有学会呢？转发给更多的人学习一下吧

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