月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真麻烦了。做好经期保健，自然没有经期问题，一起看看那些问题需要注意吧！ 对于经期保健，很多女人都知道，在特别的那几天不吃冷饮、少用凉水、注意清洁、加强营养等等，可是在生活中还有一些小意外，伤害了您需要呵护的身体。这些，您都注意到了吗？ 用活血化瘀药伤身指数2级 后果：会增加经血流量，引发贫血 一般来说，补血保健品、活血化瘀类药物都应在月经期停用，一方面会增加经血流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。 很多活血化瘀的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，进一步造成经血流失过度。西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。 大声K歌伤身指数1级 后果：声带受伤 月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿，如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂失声。如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓。如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查。在这段时间内如果去K歌，就乖乖地做个淑女，唱些安静如水的歌，或者甘愿做个点歌员，认认真真为大家服务，展现你可人的另一面吧。 吃油炸食品伤身指数1级 后果：导致皮肤问题 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 那些经期女人吃什么都不会长胖的自欺欺人的幻想就快快抛开吧，对薯片、油炸面包圈之类的油炸食品任何时候都不能放弃战斗的激情，一定要敬而远之！ 饮浓茶伤身指数2级 后果：引起贫血 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收，引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 过度用眼伤身指数2级 后果：眼伤害 月经期间要特别注意眼睛休息，中医说：久视伤血。眼部皮肤很薄。所以看书时间要减少，不要在昏暗灯光下看书，否则毛细血管扩张，会造成淤血。 按摩捶腰伤身指数3级 后果：导致经血过多，经期延长 不少女性经期出现严重的腰酸背疼现象，可能会选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象是由盆腔充血引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部会导致盆腔充血更加严重，使腰酸背疼现象加剧。 正确做法是多吃一些高钙食物，以补充失血带走的铁和钙。 还可以用热水袋捂一捂，或者躺下休息。 拨牙伤身指数3级 后果：难以止血，经期营养不良 拨牙时不仅出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少。因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 所以你一定要记住，不能在经期拨牙！ x线检查伤身指数3级 后果：胚胎发育不良 育龄女性在月经前，处在排卵阶段。此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 穿紧身裤伤身指数3级 后果：引发泌尿及生殖系统疾病 国外医学研究表明，很大一部分妇利疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。 女性经期保健知识 正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。 天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。 月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，阴部要与脚部分开清洗。 出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。 小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。 月经来潮的23天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
复活节岛文明衰落是由殖民者带疾病引起据国外媒体报道，复活节岛文明的衰落经常作为一个警世故事，讲述人类愚蠢地肆意开采周边环境，最终导致文明消亡。然而，目前美国一支科学家小组认为，复活节岛文明由于肆意树木采伐而衰落是……调换造句用调换造句大全31、灶神与东海调换元神，只好以东海身份在万福楼掌厨。32、微通道换热器作为新型高效换热器，已广泛应用于汽车空调换热器，并且正在家用空调中推广使用。33、科学家们正……输卵管堵塞的危害输卵管堵塞的注意事项输卵管堵塞的危害输卵管堵塞不受年龄的限制，育龄妇女都可能发病，一旦发病，对女性的危害很大，根据功能不同，可将输卵管分为起始部、输卵管峡部、输卵管壶腹部以及输卵管伞部，其中……上水造句用上水造句大全31。介绍了泰安抽水蓄能电站上水库库盆采用的土工膜水平防渗措施及其施工缺陷处理，并对水库初期蓄水中的渗漏情况进行了简要的分析。32。角形阀可以用在向上水平或水平向下的流体……别让误读阻碍母乳豢养别让误读阻碍母乳豢养（别让误读阻碍母乳豢养）错误观念导致母乳缺席无论是在北京还是上海，当国际母乳会的哺乳辅导任钰雯小姐提出母乳豢养最好连续到孩子两岁及以上的观点时，……月子能不能吃小米粥我们刚生完孩子的妈妈们的身体是非常虚弱的，这时候一定要注意多休息，同时一定要全面的补充我们体内所需要的各种营养，才能够帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状态，一定要多吃一些肉蛋奶……坐月子吃醋好吗有消息说，产妇在坐月子的时候不能吃醋，会对胎儿不好，那么坐月子吃醋好吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。醋是我们日常生活中最为常见的一种调料品，我们知道坐月子期间产……飞沙造句用飞沙造句大全（121）时间定格在1933年8月25日15时50分，茂县县长张雪岩忽闻霹雳一声，接着地面剧烈簸动，地下发生低沉吼声，霎时飞沙走石，房屋树木倒塌一片。（122）那怪鸟落在……沙盘实训的活动总结【编辑说】沙盘实训的活动总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。模拟沙盘是针对代表先进的现代企业经营与管理技术ERP（企业资源计划系统），设计的角色体验……对你有意希望你泡她的女人才有的暗示图片来自网络喜欢上一个人，便觉得余生好长，他好难忘。女人比较矜持，处理感情的问题也更加小心，但真爱上一个人是藏不住的，就算嘴上不说，也会从言行中冒出来，就跟咳嗽和贫……过来人用张图告诉你把餐厅开在哪个位置最众所周知，选址是餐饮企业成功关键的因素，业内有句名言：门店最重要的是什么，第一是选址，第二是选址，第三还是选址，毫不夸张的说：选址定生死。每年都有大量的创业者涌进餐饮行业……榆树的养殖方法和注意事项榆树在养殖时要提供充足的光照和适宜的温暖环境，5～7天浇水一次保持土壤微干，并要10～15天左右施肥一次使其养分充足，做好枝叶的修剪工作避免养分消耗，还要注意2～3年翻盆换土一……