目前，人们生活水平虽然提高了，但是更多人出现身体亚健康的状况，老年人低血压会诱发中风与心肌梗死。所以我们应该知道低血压老人吃什么补品好呢？
　　1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
　　2、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
　　4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
　　5、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
　　6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　7、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　食疗方法
　　1、红枣：15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
　　2、红枣20克，沙参5克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。
　　3、乌骨鸡：1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
　　4、鲫鱼：1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
　　5、嫩母鸡：1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
　　在此小编建议，家里有低血压的老年朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。
　　想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现！

建筑工程造价预结算审核之我见摘要：近年来，我国建筑事业蓬勃发展，与之对应的，人们对建筑工程造价的预结算审核工作的认识也越来越清晰，越来越重视。建筑工程预结算审核工作是对工程造价进行控制和确定的重要步骤，也……华为智选全效空气净化器开售净霾除醛样样行【宅秘新闻】前不久，华为智选推出了720全效空气净化器1i新品。12月1日，这款空气净化器正式开售，到手价为649元。华为智选720全效空气净化器1i占地面积小，但杀菌消毒、净……老人健身计划老年人如何进行肌力训练一些朋友认为老人年龄大了，就应该散散步，最好不要做肌肉训练，其实不然，老人也可以进行力量锻炼的，老人坚持力量训练的好处有很多，重要的是拥有适合自己的老人健身计划，并了解老年人的……韩国伦理电影中好看的女主角盘点韩国伦理电影最美女主角盘点说到韩国电影，不少人的关注点除了精彩的剧情之外，就是电影中的美女了。韩国r级电影中常常有不少惊艳的女主角，尤其是伦理片中的女主（韩国r级限制电影……没有尾巴的野猫一天深夜，一只野猫跑出洞外去偷小鸡。还没等他靠近鸡窝，就被一个铁夹子夹住了。野猫疼痛难忍，费了好大的劲儿才挣脱开，可是他的尾巴却被夹断了。他振作精神，跑回洞里去。大伙儿看……隔音玻璃什么材质好隔音玻璃是一种对声音起到一定屏蔽作用的玻璃产品，通常是双层或多层复合结构的夹层玻璃，夹层玻璃中间的玻璃膜对声音传播的弱化起到关键作用。一般的夹层玻璃实际上中间夹的是聚乙烯醇缩丁……领导的心思猜得准吗在职场中，到底是能力重要还是懂领导心思重要？当然一样重要。许多老员工表示，初入职场时，往往越有能力、棱角越尖锐的员工，他的职涯之路就越不顺，这其中的关键，并不是领导不懂得识人用……彻彻底底造句用彻彻底底造句大全三十一、从最早的打折销售，到买一送一，到打折后买一送一，再到彻彻底底的半买半送，某奶业制品公司牛奶的价格已经到了一个疯狂的程度。三十二、这一次和上次林凡问自己的时候不同，……从笨蛋到天才家长如何用思维导图提升每个人都平等地拥有变聪明的机会，不管你的出身学历，一个小时前是信息社会，一个小时后是智能社会。15分钟前，我不擅长想象，15分钟后，我认为我是科学家，如果每个人都这么想，世界会……沉睡在头颈部的安眠穴夜深人静的时候，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡，做一个美丽的梦，岂不是好。然而，随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡……花露水遇火会爆炸吗花露水是用花露油作为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒，同时，也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。那么花露水遇火会爆炸吗？下面本……罗斯造句用罗斯造句大全（31）而唯有俄罗斯人民和军队的英雄气概方能力挽狂澜，获取胜利。（32）罗斯福早在31岁时就出任海军助理部长，可八年后的他却病魔缠身，罹患脊髓灰质炎。（33）条约早……